坐骨神経痛

坐骨神経痛を治す体操をYouTubeで

見てやってみたら効果あり

左の腰が痛い人は筋肉も骨も左に

傾いているので右に引っ張り上げて

伸ばせばいいらしい

要するにストレッチが大事やね