最近、急に寒くなってきて、いよいよ冬本番を感じます。日々の気温差が大きく、朝晩の冷え込みが特に厳しくなってきましたね。年末に向けて何かと忙しい時期でもあるため、ついつい体調管理をおろそかにしがちですが、風邪をひかないように気をつけて日々過ごしたいと思っている今日この頃であります。
寒い時期にこそ、温かい飲み物や食事を摂って、体をしっかり温めることが大切と思われます。また、手洗いやうがいをこまめにして、風邪やインフルエンザを予防しましょう。
皆さんも、無理せず、体調を崩さないようにお気を付けください。
年末も近づいていますので、みなさま楽しいひとときを迎えられるよう、健康第一で過ごしましょう。
写真はちょっと前になりますが、見かけた紅葉です(^^♪
