緑樹下を走る

　今日も朝寝坊で7時半が一日のスタートです。

　朝食のメニューは一年中ほとんど変わらない、パン・サラダ・フルーツ・コーヒーの軽めで、年齢相応の摂取カロリーですが、油断すると間食に甘いものを食べてしまい、敏感な体重計のおせわになっています。

　折角、63kgに落とした体重が、67kgにリバウンドすることもありますが、腰の違和感にも体重増加が影響しているのかもしれません。

　ウオーキングで5kg落とすのに１年かかりますが、体重を増やすのはいとも簡単なのには驚きです。

　今朝のウオークも休み休みで最盛期の1/3位がやっと、と言う悲惨な私の体です。

　家を出るときは、さわやかな風に吹かれ気持ちよく歩き始めましたが、短い距離とは言え最後には汗ばむほどでしたので、少しはカロリーを消耗したと思うのですが　?　

　何時も飲んでいる整腸剤が無くなり、ドラクストアーまで歩いて買いに行きましたが、500mほどの距離でも、足の痺れを感じこれも休み休みと言う状態で、何時頃まで整形外科に通わなければ、ならないかと思うと悲惨な気持ちになてしまいました。

　「今日の一枚」は、歩くより写真を撮るのに時間をかけてしまいますが、これもストレス解消法だと思うと楽しさが一つ増え、同じコースを走る人を応援したくなり、シャッターを押しましたので「緑樹下を走る」とタイトルをつけてみました。