噛むだけダイエット＋MEC食事法を実践して５日目。体重2.4kg減。当面の壁を越え更に痩せた。効果がてき面だ。しかもバランス良く栄養素を摂っているので、疲れないし、元気である。昨夜は糖質を含まない焼酎を飲んだが、全く問題なかった。 仕事の前は睡眠導入剤を飲むことが多いがこの数日は全く飲まなくても眠くなり、夢もあまり覚えていない。いびきもそんなにかいていないようだ。
