あすけんというアプリでダイエットに取り組んでいる事は過去記事に書いた。基本糖質制限なのだが、間食も記録するので日頃いかに食べ過ぎているかが分かるし、間食を控えるようになる。妹から教...

昨日は、糖質制限が上手く行って、今朝体重計で測ったら、体重が前日比500g減の80.8kg。糖質制限開始時から３kg減りました。やはり糖質制限は破壊力がある。やっと目に見えて減って...

９月のマンスリーガイド、ＣＳ放送のを先月初めにチェックした時、成海璃子の出ているドラマ...

昨日から、３泊４日で地方都市出張。昨日は午前中事務所で心電図判定。そのあとブックオフ巡...

地方都市出張から帰って来た事は過去記事に書いた。地方都市では行きつけのブックオフに毎回...

お二階の猫部屋の一つは旧寝室。最近使っていないテレビ、Blu-rayレコーダー、USBハードディ...

地方都市のブックオフでインプット大全とアウトプット大全を購入した事は過去記事に書いた。...

宝の山という記事で、放送大学の番組を800タイトル以上録画していて、その中の認知行動療法と...

先月２２日に始めたあすけんによる糖質制限ダイエット。体重最高値83.9kgから減り始めて、伸...

県立図書館でよく本を借りて読むことは、過去記事にも書いているが、最近行くたびに貸し出し...