外出が制限され、暗いニュース・情報も多いです。そんな中、家族が、友人が、そして日本中が、前を向くようなサポートをできる「今この時期を乗り越えるための智慧」「おうち時間を楽しむ智慧」「ちょっと前を向ける智慧」を…という(株)趣味なび 主催『#それぞれの知恵 #趣味のチカラプロジェクト』が行なわれていました。
『#それぞれの知恵 #趣味のチカラプロジェクト』 シン・ダンシング・ブリーズ ページ ⬇️
当スタジオからは、ボディコントロール&ダンス(講師 静香)クラスで行なわれている筋トレ メニュー動画を応募させていただきました。
この度、6部問での受賞者が発表されました。そして当スタジオは✨おうちエクササイズ賞✨をいただくことが出来ました✨🎉✨🎊✨🎉✨
日頃レッスンを受けてくださっている皆様、動画を再生してトレーニングに挑戦してくださった皆様、そして、今回のプロジェクトに関わってくくださった皆様、そのような方々のお陰だと思っております。
本当に 😃ありがとうございました😄
✨オンライン💃ジャズダンス🕺レッスン始めま〜す‼️
30日(木)に巽慎之介先生のレッスンを予定しています。お問い合わせください😄😄😄
お部屋の一角、畳一畳くらいのスペースがあれば出来る動きを選んで振付をします。シューズを履かなくて良いので、床を傷つけたりもしません。
1回毎のレッスンです。
家から出ることが出来ない、身体を動かすことが出来ないストレスを、発散するきっかけに、そして、少しでも明るい気持ちになれたら良いなぁ…と思っています。
お時間のある時に、お気軽にトライしてみては、いかがですか。
30日には、お仕事で福岡を離れてしまった方々が受講してくださる予定です。このような形で繋がっていけるのって、嬉しいですよね❣️
音楽に合わせて、おうちトレーニング❗️
✨静香先生クラスの過去の振付動画もアップしました。ぜひ、皆さんも踊ってみて‼️
日々のニュースを見ていると、不安な想いにかられてしまいます。外出自粛とは思うけど、気持ちも滅入ってしまいます。
そんな時期だからこそ。自分自身の時間を楽しんで、自分自身を前向きに高めて行きましょう‼️
🌟LINEによる動画レッスンを始めました❗️
メッセージや技の作り方を送信。スタジオに通って、仲間と笑って、身体を動かしていたその時間を取れなくなった今だからこそ、違ったカタチで繋がっていけたら良いなぁと思っています。家から出ることが出来ない、身体を動かすことが出来ないストレスを、発散するきっかけになれば良いですね!そして、少しでも明るい気持ちで、一緒に、乗り越えて行けたら良いですね!
🌟you tubeでトレーニング動画を配信中❗️
ずっとお家にいると、ついつい食べてしまって…気がついたらゴロゴロと横になって…そんなことを繰り返していませんか⁉︎
畳一帖くらいのスペースで🆗一緒にやってみましょう。音楽に合わせて、おうちトレーニング‼️
身体のバランスを整え、安定性が高めるために必要とされる体幹を鍛えていきます。身体を引き締め、体力も向上することで、疲れにくくなっていくことでしょう。また、姿勢を整え、立ち姿、歩き姿もキレイになっていくことでしょう✨✨✨
今回は腹筋を中心とした骨盤周りの筋肉を鍛えていきます❗️
トレーニング中の姿勢には気をつけて行なってください!背骨周りの筋肉をキチンと保つことが出来ないと、効果を出したいところに効かなくなってしまいますよ!
ボディコントロール&ダンス クラス 筋力トレーニング メニュー ⬇️
※緊急事態宣言を受けて、通常のグループレッスンは休講しています。
シン・ダンシング・ブリーズ ⬇️
緊急事態宣言が発出されるのを受けまして、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、4月7日より当面の間、スタジオレッスンを休講することとしました。
スタジオ利用にあたり、皆様の感染を最小限に防ぐため、ガイドラインを設けさせていただきます。
●スタジオをご利用の際、体温計による検温と除菌をお願いします。体温が37.5度を超える方は、入室をご遠慮ください。未就学児や高齢者 等 免疫力の低い方も、ご利用いただいているスタジオです。自粛・感染拡大防止行動を行なってください。
●レッスン終了後のお掃除は今まで通り行ないます。その際、換気とドアノブの除菌も行なっていただきます。
●手洗い、うがい 等、自己管理にも心がけてください。
●ご本人が感染された場合、ご家族や学校・職場等で感染された方が出て濃厚接触者となられた場合、入室をご遠慮ください。医師による確認の後、参加されるようにしてください。
何卒、ご理解ご協力のほど、宜しくお願いいたします。
シン・ダンシング・ブリーズ
●スタジオをご利用の際、体温計による検温と除菌をお願いします。体温が37.5度を超える方は、入室をご遠慮ください。未就学児や高齢者 等 免疫力の低い方も、ご利用いただいているスタジオです。自粛・感染拡大防止行動を行なってください。
●レッスン終了後のお掃除は今まで通り行ないます。その際、換気とドアノブの除菌も行なっていただきます。
●手洗い、うがい 等、自己管理にも心がけてください。
●ご本人が感染された場合、ご家族や学校・職場等で感染された方が出て濃厚接触者となられた場合、入室をご遠慮ください。医師による確認の後、参加されるようにしてください。
何卒、ご理解ご協力のほど、宜しくお願いいたします。
シン・ダンシング・ブリーズ