う～む。痩せてるな～。

いつも、似たような話だけども・・・。

地味に、地味に体重が減ってきている。

もちろん、メタボ判定からは抜け出すには程遠いけども、

それでも、あと１kg体重が減ると、二十代の頃に一人暮らししていた頃の体重になる。

で、ダイエット法を伝授。（戦線、参考にはならぬかもしれぬ）

噂のキャベツダイエットである。

基本、食事の流れ

朝・・・トーストプラスなんか乗せ。(ウインナーとか卵焼きとか)

昼・・・まず、キャベツを食べてから、普通の昼食。

夜・・・キャベツとおかず。ご飯抜き。

いっそ、炭水化物抜きにしちゃえばいいのだけど、やっぱり栄養の事を考えると、多少は取らないといけない。

と、考える。

朝のパンと昼の一膳のご飯。

あー、わすれてた。多分、多分だけど・・・。

晩酌にビール(第三)をやめて、焼酎の炭酸にしたのもデカイかもしれない。

その炭酸割りだが、コンビニで普通にペットボトルで売っているものを、普段の水分補給にも愛用している。

最初は炭酸の刺激とゲップの嵐に戸惑いもしたけど、今や慣れたもんで、ごくごくいっている。

で、最近の気候のおかげで、同じ仕事してても地味にカロリー消費の手助けしてもらっているようです。

まあ、ごとごと痩せるのが一番いいんですよね。

頑張ろっと。

いや、何一つ苦労はしてないけどね。この点に関してだけだけどね(笑)

じゃあね～ヽ(*´∀｀)ノ