気持ちよい空の下で、汗を流すっていいですね。
今回のスタッフブログは、自称「活動量計おたく」の私がオススメ
の活動量計についてご紹介いたします。
私の体には、活動量計が5個ついています。
「活動量計」とは、歩数計（万歩計って言っていた時もあります
ね）に代表されるような、身体活動を記録する機械のことを言い
ます。
技術の進歩に伴い、着ける場所が変わってきました。
以前は腰につけるのが一般的でしたが、ポケットに入れる、腕に
つけると様々な形態のものが出てきています。
また、センサーが三軸解析できるようになったことで、歩数だけ
でなく、消費カロリーや、階段の昇り降り、心拍、睡眠など一日
のどの時間帯にどんな活動をしていたか等、様々な行動を記録で
きるようになり、ライフログなどと呼ばれるようにもなってきま
した。
データは、携帯電話やパソコンに転送され、グラフ化されたりす
るので、科学的根拠に基づくダイエットやトレーニングにも活用
することが出来ますよ。
では、オススメの活動量計３つ＋1つのサービスをご紹介します。
① Withings Pulse アクティビティートラッカー
● 商品ホームページ http://www2.withings.com/jp/ja/products/pulse
② UP by jawbone
● 商品ホームページ https://jawbone.com/up/trackers
③ Apple Watch
● 商品ホームページ http://www.apple.com/jp/watch/
④ おまけ Runkeeper（スマートフォンの活動量の記録アプリ）
● ダウンロードサイト
iPhone https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-ranningumou-okingumo/id300235330?mt=8
アンドロイド https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=ja
それぞれ特徴がありますので、
目的やライフスタイルに合わせて、お使いになってはいかがでしょうか？
なかなか楽しいものですよ(^^)/
以上、おかじがお送りしました。
