ガム

　最近体重が増えてきたので、

　これはいかんと、

　どないかしなければと思い、

　一番いかんのは、

　施術の合間にお菓子を食べてしまうことやなと、

　これを我慢できればなと、

　でもお腹すき過ぎて苦しい時もあるしなあと

　思っていたら、ネットでガムをかむと

　空腹感がおさえられると書いてありました。

　
　なるほどと思い、

　さっそくボトルに入ったガムを買ったのですが、

　その時に、これは安いと

　一緒にお菓子を買ってしまったので、

　まだまだ自分の認識が足りないなと思いました。

　

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