今週はお昼外に出る余裕がありました。
まずは珈琲館のサンドイッチ。
それから職場から車で数分の所にあるお寿司屋さんで握り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/41/0205084cd82050306f8dea8b6f78e79e.jpg)
それから長崎ちゃんぽんの皿うどん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/14/681017b9345c0bc796cf7cf27244e79d.jpg)
夜控えめにしても昼のボリュームのせいか体重1週間前より500㌘増えてしまいました。
まずは珈琲館のサンドイッチ。
それから職場から車で数分の所にあるお寿司屋さんで握り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/41/0205084cd82050306f8dea8b6f78e79e.jpg)
それから長崎ちゃんぽんの皿うどん。
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夜控えめにしても昼のボリュームのせいか体重1週間前より500㌘増えてしまいました。