体調 50点
⭕️良好 ➖普通 ✖️悪い
おなら➖
味覚✖️
排便✖️
胃もたれ➖
メンタル➖
食事
朝 鯖缶の炊き込みごはん、チーズ、わかめの味噌汁、海苔、
昼 ココア、饅頭
夜 鍋魚、玄米、のり、納豆
記録
朝姉いるかもと1人なのに警戒して午前中終了。甘い饅頭を食べてしまったので、歯に染みてそのあと散々。今日二回目のコロナワクチンだったし、外は半年前と比べて、かなり、ひとが外にでてるし、イミフ。
平日は人少ないから、土日の人の多さに度肝を抜かれる。
今日の味覚はうすい。亜鉛のサプリがきれて
つかわなくなったからか？