3.18/50 人と関わらずに生きると、何もしなくなるよ

カルテ

体調　　50点

⭕️良好　➖普通　✖️悪い

おなら✖️

味覚✖️

排便 ⭕️

胃もたれ✖️

メンタル➖

鼻詰まり➖

朝

夜(夕方)

➕米２個、納豆、牛肉フレーク

珍しく午後、家に誰もいなくて爆食
結果、おならでまくった

牛肉フレークがあたったぽい

糖分依存どうしたら治る？

消化するとき、腸がごろごろなるのうざい

食べてすぐにおなかがゴロゴ口する人は小腸に悪玉菌が上がっているらしい。

小腸に腸内細菌が上がると、消化する前

の食べたものに腸内細菌が出会うので急

激に発酵がおこってガスをつくる。

コロコロうんちの続く原因⬇️

超参考になる文献

https://arterio.co.jp/topics/causes-of-constipation2/

人と関わらずに生きると、何もしなくなるよ

バカニートがつくる飯~パンケーキ編~

バカニートがつくる飯~パンケーキ編~

【パンケーキつくった】

うまくできなかった

ぴえん🥺

朝　ふわふわパンケーキ

パウンドケーキみたいな味がした

昼　パン(パンケーキになった)

ヨーグルトがねちょっとしたが、甘くて美味しい

good

•味はまあまあ(60点くらい)

反省

•型を使わずにふわふわの作ると横に広がり膨みづらい

•蓋を完全に閉め忘れ、あまり膨らまなかった

•焦がした。

•見栄えが悪い

•写真の撮り方が下手

•調理時間かかりすぎ

感想

メレンゲは膨らみづらいし、初心者の俺にはまだ早いと感じた。

料理時間の短縮や、写真をきれいに撮るなど改善できそうなところは

がんばって改善したい

次は炊飯器をつかってパンを作りたい

参考記事

ふわふわパンケーキ

https://youtu.be/Iu0tz-WIPXk

パン？

https://s.recipe-blog.jp/profile/1188/blog/15805686