立ったり座ったり
するたびに
痛ったった～ (> <) !!
右の尻から
ふくらはぎにかけて
筋肉痛 (ノ_･､)
(拝借)
何でかなぁ？
太ももの筋トレで
負荷を
上げたから？
筋肉痛になるほど
上げた訳じゃ
ないしなぁ 💪
ボウリング？
左太ももなら
分かるけど··· (^^;
ネットで
調べてみると 💻
座骨神経痛
(脊柱管狭窄症)
が ピッタリ
当てはまる✌️
加齢によるもので
中高年の誰にでも
起こり得る
一般的な
症状らしい 🤔
ストレッチが
効果的！
って
書いてあるし
面倒くさいけど
暫く
続けてみんと
しょうないな 😅