立ったり座ったり
するたびに
痛ったった～ (> <) !!
右の尻から
ふくらはぎにかけて
筋肉痛 (ノ_･､)
(拝借)
何でかなぁ？
太ももの筋トレで
負荷を
上げたから？
筋肉痛になるほど
上げた訳じゃ
ないしなぁ 💪
ボウリング？
左太ももなら
分かるけど··· (^^;
ネットで
調べてみると 💻
座骨神経痛
(脊柱管狭窄症)
が ピッタリ
当てはまる✌️
加齢によるもので
中高年の誰にでも
起こり得る
一般的な
症状らしい 🤔
ストレッチが
効果的！
って
書いてあるし
面倒くさいけど
暫く
続けてみんと
しょうないな 😅
5回目の
ボウリング教室 🎳
あと1回で
教室は終了して
希望者は
クラブに入会❗
クラブの練習日は
週1回
入会金は不要で
参加費が 930円
＋景品代など 420円 👛
入会したら
マイボールの
プレゼント (*^^*)
これまで
同じチームで
一緒に
楽しんできた
沢口靖子似の
おばさんに
誘われて
入会の申し込み❗
引き続き
毎週
デートできる 🎵
ボウリングを
やりたいのか？
それとも
デートが
楽しみなのか？
一体 どっちやろ 😅
近所の
年寄り仲間の
月例カラオケ🎤🎶
今回の
新曲披露は▪▪▪
まずは
津吹みゆの
「由良川恋文」
新曲とゆうても
2年近く前の
「望郷さんさ」の
B面で
ご当地ソング (`O`)♪
続いて
岩本公水の
「しぐれ舟」
森山愛子の
「伊吹おろし」
恒例の
葵かを里は
「荒波」
じいじの歌
って
元々
低音やったけど
最近は
かなり高い
キーでもOK ✌️
女性歌手の歌は
1オクターブ
下で歌うから
ちょっと
キーを上げんと
もの足らん (^^;
音域が広がって
息も長続き
するようになって
ますます
上手に
なってきた (^^)
そろそろ
プロ
デビューかな 🤗
旅行するほどの
余裕はないから
Go To トラベルは
無縁 (ノ_･､)
一方
Go To Eatなら
使える ＼(^^)／
12月の法事のお斎！
10万円分の食事券が
8万円かぁ (^^)
1回目の募集は
ネットが
繋がらないまま
売り切れで断念 (/_;)
2回目に
30分間ほど
ネット申込みを
続けた結果
4万円分
(5万円分の食事券)
をゲット 🤗 ﾔﾚﾔﾚ !!
ところが
ここにきて▪▪▪
雲行きが
怪しくなってきた (/_;)
大阪の知事が
Go To Eatは
4人までの食事会に
限定すべき！
てな
アホなこと
ゆうから
維新好きの総理が
その話に
乗ってしもた 😠💨
もし
4人までに
限定されたら
12人予定の
お斎は対象外
5万円分の食事券が
紙くず同然に
なってしまうや
ないか 😡
吉村知事さん！
今ごろになって
急に勝手なこと
ゆうなら
4人は安全で
5人以上は危険
って
証明してごらん❗
5年ほど前 (?) に
作った
プランターが
草臥れてきたし
新しい
プランター作り❗
今度のは
塩化ビニルで
内張りして
丈夫で長もち (^^)
設計に 1時間🕐
板のカットと
ペイントに3時間 🕒
組立てに 2時間 🕑
トータル 6時間
で完成 ＼(^^)／
材料代は
ちょうど
5,000円也 👛
前回のは
近所の
奥さん方に
たいそぉ
誉めてもろたけど (*^^*)
今回は
どうやろなぁ？
