出張先のコンビニで下着と靴下購入

出張した時、出張セットを忘れてコンビニ（ファミマ）にて購入。超田舎だったので大型店舗が無かった。でも応急とはいえ品質は優れ物・・・タグ観たら無印だった。

ショートコースへ行ってきた

２１日　膝・股関節痛めてから２か月ぶりにショートコースでプレイした。
１Rで終わるつもりが膝・股関節共に痛みが少なかったので２Rした。
２Rから時々場所によりウォーキングポールを使用。自称、”零番アイアン”　　
バッグを左肩に掛け左腕でバックをサポートし、右手にウォーキングポール活用。
通常、痛みのある方向の逆腕で”杖を突く”と聞いていたが楽な姿勢を取った。
”心臓破りの坂”もポール使用で随分楽になる。減量≒ポール使用を実感。　
あと、５Kg減量したい！！