まるっと2ヶ月ぶり☆

産休や退職者で

てんてこ舞いという事もあり。

パーソナルトレーニングへ

まるっと2ヶ月行けていなかった。

ランニングしているし、

大丈夫と思っていたけど。

太極拳の時に、

平気で片足立ちが出来ない。

やっとかっとのヨロヨロ立ち。笑

体重が一気に落ちたと話せば、

それは筋肉が落ちたから体重も減ったという事だと。

やっぱりトレーニングも大切だわ。

腹筋だけでもヘロヘロになってしまった。

明日は仕事が休みなので、

早起きして涼しい内に朝ランしよう！