しかも小学生並に。笑
ササッと支度を済ませて、
布団に潜り込んでテレビの録画を見る。
21時には睡魔に襲われ就寝。
そのまま朝までグッスリ！
なので今朝もランニング予定が、
寒いし布団から出たくないしでグダグダ。
でもエイヤーと支度をして外に出ると
外の方が暖かい。笑
今日のメニューは、
400mを100〜130秒で走る！
ガーミンを使いこなせていないので、
400mの距離を把握しなきゃ。
Google mapsで、
おおよその距離を把握。
400mと言えど、
ダッシュで走るのキツイ。
川沿いを走れば、すれ違う人を
気にしないといけないのでダメ。
広めの歩道で試してみよう。
往復して距離を把握。
走り出しはいいけど後がキツイ〜！
26kmロングランのキツさと、
400m×10本のキツさ。
それぞれ違う〜！笑
