トレトレ☆

仕事終わりに

パーソナルトレーニングへ。

55kgのバーベル持って、

デットリフトが出来た！

猫背にならず、

背筋ピーンで綺麗！

（自画自賛）

嬉しい！

そんでもって、

きちんとランニングせねば。

直近メニューをメモメモ。

2kmを5:40で走り10分休憩。

これを3本！