ティムロス★

鹿児島レブナイズのイケメン外国人、

ティム様が契約更新ならず。

ファンは喪失感に溢れている。

Xが悲しみで荒れているようです。

だって昨日のブースター感謝祭では、

ニコニコ笑顔を見せてくれていたのに。

新天地でも頑張ってね！

さてさて、私は仕事終わりに

パーソナルトレーニングへ。

今日からメニューは

動きを取り入れたトレになった。

ランニングに必要な筋肉を

育てるために！

キチ〜！笑

でも先週はランニングをしたおかげで、

肩こりが全くなかった。

肩こりにお悩みの方は

肩甲骨を動かすべし！

帰宅して、

ジャガランダの枝を落とした。

伸び過ぎて台風が来たら

屋根にぶつかりそう。

ご近所のジャガランダは

綺麗な紫色の花をつけていたけど。

我が家はまだ咲かず。

ついでにイペーの枝も落とし、

裏山の畑の縁に押し木になればと思い

ぶっさしてみた。笑

そしたらタケノコを発見！

大名竹かなぁ？？

トレ前にコロネとプロテインを摂ったので

晩飯は要らないかな〜と思ったけど。

具沢山味噌汁にしよう！


玉ねぎ、大名竹、ジャガイモ、生ワカメ、

絹ごし豆腐に玉子を落として。

焼き鮭と軽く頂きました。

若い時には感じなかったけど、

採れたてのタケノコご馳走です。