８月２７日 あと１日で・・・

後一日で又日曜日だ～～。

毎日こう暑くては、休みが嬉し～～～い

朝から支度して着替えているそばから汗ばんでくる。どうかしてるよ

昔は３０度超えると驚いていたものなのに、今は３０度じゃ驚かない

今週はこんな暑い中、奥さんは、火曜日から腰を痛めて腰痛帯を巻いて居ます。おまけに腹巻も

日頃こうしなさいと言っているのですが、言う事を聞かないから腰を痛める。

先週から少しちくちくすると言っていたのですが、無理な体勢をするから痛めてしまいました。

整体の時期だったのですが、２２日は講習会だったので一週間伸ばしました。

やはり４週間を目処に整体をやった方が良かったなと、反省をしています。

自分も一緒に掛かるのですが、私の腰痛は長いので、付き合い方を良く知って居ますから、奥さんの様な無理はしません。

腰痛予防は背筋を鍛え、ついでに腹筋も鍛え、背骨を常に垂直に保つ事。

つまりは、腰に負担を掛けない様に生活する事です。

奥さんには具体的に教えるのですが、ふ～～ん言う事を聞かないのでこうなりました。当然です。

今度の日曜日に先生が来ますので、治療して頂きます。

シップだけは貼りましたが、私は触りません