気ままな趣味

園芸 ペット エアロビクス楽しんでいます。

エアロビクス

2014-10-01 22:03:12 | Weblog
足の膝を痛め、2か月ジムをお休み

今日から復活一日目なのにハ-ドなエアロビ

心配したけど無事一時間踊ることができ一安心

これからは週2ぐらいのペ-スで踊ろうと思っています。

もう年なので今までのように週五日も踊っては、

足も痛める体力作りのジムへ行っているのに

故障しては意味がない、反省しました。
コメント
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