エアロビクス

毎週楽しみにしている、エアロ今朝　目覚めたら少し頭痛がするし肩こりもあり

休もうか行こうか時間ぎりぎりまで迷った、結局ロキソニンの痛みどめを飲んで

出席　先生に話し　肩甲骨をマッサ－ジして頂いたら体がぽかぽかして楽になり

無事一時間エアロを踊る事が出来　汗もたっぷりかいて、シャワ－を浴びて帰宅

体も軽くなり、出席して良かったです、