レギュラー化しないよう
いつになく気を使ってる最近です
食べる量を減らすという考えはないので（きっぱり
）実践しているのは
夜7時までに食事を終えるほったらかしてたWiiフィット再開！1日30分！この2点のみで
じーんわり効果はでていますが
ここらへんで飛び道具を導入
大塚食品のマンナンヒカリ
と、ついでに
100キロカロリーのレトルト。
マンナンヒカリは
お米一合：スティック1袋75gで
炊き上がりが2合になります
この配合なら33％のカロリーオフ。
心配な味は。。。
普段、精米したてのものを産直ショップで
求めてるので
それに比べてしまうと当然劣りますが
まずくもなく、妙な匂いがあるわけでもなく
ただ粘りが減るかんじ。
ややパラっとして
お箸やしゃもじがサクッと入るというか…。
期間限定だし大丈夫そうです。
効果があるようなら
業務用を購入検討してみるかな。
