新スタジオでのレッスン★ご案内！

お盆休みもあと少し、、明日は皆さんご自宅でゆったりとお過ごしでしょうか？
私は結局旅行はあきらめて、自宅の掃除やお墓参りやらで終わりそうです。。。
明日は教室の掃除もしなくては。。。^^;

さて8月も来週から後半。スタジオでの 体験レッスンスケジュールのご案内を再度しておきます！
今日はヨガマットも注文したし！ロッカー完備！（シャワーはありません）大きく明るいスタジオです！

 

9月から開講するスタジオメニュー

◆フラダンス　体験日　8月26日（水）10時半・13時・20時　500円！

若くて美しいＫａｏ先生のフラを見たい方は23日（日）13時～のショーも見に来てくださいね！

レッスン詳細はこちらから

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/e0b165c61d4005b62ff6f24a3ff293f1

◆背骨コンディショニング　8月20日（木）19:00  ・22日（土）10:30  2500円

腰痛の方、おすすめです！ぎっくり腰を2回も即日治してもらいました！^^;22日は残席わずかです！お早目に。

※ご予約いただいている皆様へ。　動きやすい服装＆タオルを御持参ください。（ヨガマットをお持ちの方はご持参ください！）
着替えるスペースはございます。着替えて10時半に開始ですので、お早目にお越しください！

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/d21932e6fccc674fb4b4e7740b292829

　

◆ホリスティックビューティーピラティス　8月28日（金）18:30　・9月1日（火）10:30　 500円

Keiko先生もとてもお美しいです～！

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/8651f23269a398299700f2cba15e4580

◆クンダリーニタントラヨガ　　8月19日（水）10:30　500円

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/f5d5c38b7a6e6a290943c964c9333f14

◆マインドフルネス瞑想ヨガ　　8月25日（火）19：00　　500円

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/f5d5c38b7a6e6a290943c964c9333f14

◆ヨーガ療法　　・8月21日（金）10:30 （古市）　　　500円
　　　　　　　　　　　・8月27日（木）10:30 （吉田）
　　　　　　　　　　　・9月4日（金）19:00（岸本）

身体が固い方はこちらがおすすめ。ポーズができなくてもＯＫ．優しいヨガです。 

 http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/b58d4ce6687d69a3e38358af612069e6

◆シニアヨガ　　　・8月27日（木）9:00 　500円

 http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/b58d4ce6687d69a3e38358af612069e6

◆リラックスヨガ　　8月21日（金）13：00　　8月30日（日）14:00

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/0640ef41484fb595ea8461a2e71d09bb

 

 まずは体験してみてくださいね～！

 

大人の英語塾＆ピアノ★

今日も暑かったですね。

新教室の工事もキッチンの施工が完了！イケアの家具の搬入も終わり、あとは照明、家具の組み立て、設置、
それが終わると、備品の搬入。あ。。まだ買いにいってないので、買い物から。。^^;
まだまだやること山積み。。。まぁいっきに完成！とはならなくてもいいですよね？ね？ね？（笑）
ぼちぼち整えていきますね！

しかし、道行く人やバスに乗ってる人までがガン見していくのが中から見てると面白い！相当目立つようです。。。
皆さん、「何ができるの？？」って思ってるんでしょうねぇ。。教室って知ったらがっかりされるかも。。（笑）

画像はまた後日～。

さていつも元気！小夜姫先生の『大人の英語塾』
7時半～はＴＯＥＩＣ講座！

先週の日曜にＴＯＥＩＣを受験してきたお2人。最初に受験した時に比べたら、焦らなくなったとのこと。
結果が楽しみです！ 

 

★大人の英文法、ＴＯＥＩＣ講座、来週はお休みになります。

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社領りおこ先生の『ピアノ講座』久しぶりに開催です。

 

9月からはピアノ教室は新教室２階に入る新響楽器の方に移動します！
先生と料金はそのままに移動できます！8月が最後のチャンス！（ソレイユから移動される方は
新響楽器の入会金は無料となりますよ。 

電子ピアノではなくて生ピアノでのレッスンになりますよ～。

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

インド料理＆ポーセラーツ＆手作りせっけん

教室に入ってくる人のお顔が暑そう～な1日でした。(笑）

そんな日はカレー！！スパイスたっぷりのお料理で暑さもふっとばしましょう～。
今日のショリー先生の『インド家庭料理教室』には新しい方が3名お越しくださいました。
その中のお1人は中学生！娘さんが行きたいとネットで検索してくださり、お申し込みくださいました。
お母様は付き添いだそうです。今日は玉葱みじん切りしたり、炒めたり、チャパティ伸ばしたりと大活躍でした！ 

ココナッツエッグカレー　。

卵をそのまま割入れます。

 

上手に伸ばしてました。

今日のお料理も大好評！

メニューは

●Egg curry in coconut Milk（エッグカレー・ココナッツ風味）
●Alu Baingan (茄子のカレー）
●Suji Ladoo （セモリナのデザート）
●Chappati｛チャパティ）

★8月はお休みです。9月24日（木）・27日（日）10時～になります！

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鶴田まりこ先生の『ポーセラ―ツ』
今日も大盛況。各自お好きなものをカタログで選んで作成しています。 

 久しぶりの方も来てくださり、にぎやかな教室になりました！

 皆さんの作品。これから先生がご自宅で焼成します～！お楽しみに！

   

 

★8月のレッスンは26日（水）・30日（日）10時半～です。

次回は新しい教室での開催になります！

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酒井晴美先生の『手作りせっけん講座』もありました。
以下は酒井先生のブログより。 

ローレル石けん（アレッポもどき）を作成しました。

オリーブオイルに月桂樹を浸け込んだ“インフューズドオイル”と
希少なローレルオイル（シリア産）を使った石けんです。肌への殺菌消毒作用、保湿効果が高いといわれ、
シリアでは、ローレルオイルの割合が多いほど、高価な石けんなのだそうです。

保湿効果が高いので、冬向きかと思っていましたが、汗臭さが無くなる？という生徒さんの意見から
今回は夏に作ってみました。
殺菌消毒作用が強いので、薬草の香りがさらにデオドラント効果を引き出してくれる気がします。

乾燥後も香りはしっかり残ります♪

事情により、ローレルオイル（シリア産）が手に入らなくなるため、
今回が最後になるかもしれません。
とても好評な石けんだったので残念ですが、
いつか作れる日が来ることを期待したいと思います。

楽しく安全にをモットーに、肌に優しい石けん作りを心がけています。
初めての方も大歓迎です！

次回9月15日（火）・27日（日）は、米ぬかよもぎ石けんを作成します。
スキンケアに定評のある米ぬかオイルに
ヨモギを浸け込んだ“インフューズドオイル”を使った和の石けんです。
美白・保湿効果・抗菌作用が期待できます。
※8月はお休みです。

◆お知らせ◆
9月より、第3火曜日（午前コース）が追加になります。
これまでの第4日曜日（午後コース）とメニューは同じですので、
ご都合に合わせてご参加いただけます。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

 

ビオベジクッキング＆英会話＆英語落語★

今日も暑い1日でしたね。台風どうなってるのか少し気になりますが。

島田弘子先生の『BIO VEGE　COOKING』クラス。マクロビオティックの考えに薬膳を取り入れた
野菜と穀物中心のヘルシーでおしゃれなお料理を毎回教えていただけます！

今日のメニューは★ベジミートソースのパスタ★ニース風サラダ、豆腐マヨネーズで★キヌアと野菜のスープ
・レクチャー：塩分について

ベジミートという大豆でできたミンチ？おいしかったです！ミートソースみたいです！
豆腐マヨネーズもクリーミーでとても美味しい！お豆腐と梅酢、オリーブオイル、マスタード、塩、胡椒をミキサーで混ぜるだけ！
このマヨネーズならいくら食べてもＯＫですね。 

小暑～大暑の頃の食事のとりかた、塩分についてのレクチャーもありました。

8月はお休みです。6日のオープニングパーティーではヘルシーな1品を提供していただく予定です！

★通常レッスンは9月26日（土）10時半～です！　

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アルバロ先生の『英会話クラス』もありました。新しい方も増えて今日は賑やかなクラス！

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小夜姫先生の『英語落語教室』もありました！私は心斎橋のイベントに向かったので、皆様にお会いできず
残念。失礼しました～！
今日も8月29日の寄席にむえておけいこに熱が入ったそうですよ！

京都金閣寺近くからお越しのSさんのstage nameが決定！！
「武居ちゑじ」・・・はて？その由来は？？？

お知りになりたい方は8月29日(土）プチ寄席にお越しください！！入場無料です！
小夜姫先生の英語落語も聞けますよ！ 

★8月のおけいこは8月8日（土）22日（土）になります！体験随時受付中！

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さて、私は昨日から開催されているクラフトのイベント　『ペイント＆クラフトスクエア』へ。
山下先生、森先生、和田先生、野上先生が朝から頑張ってくださってました！
ブースディスプレイもだんだん慣れてきた感じでしょうか！？ 

　

毎日怒涛のように過ぎていきます・・・オープン準備がなかなか進まず、焦っておりますが、
6日にはプレオープンパーティーを予定しています。
ご案内のハガキを皆さんに郵送しておりますが、住所変更などで戻ってきているものも多々あります。
住所変更されたり、ご結婚されたりして、お名前が変わっている方もよろしければお知らせくださいね！

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

 

英会話＆ウクレレ＆フラワー★

昨夜はすごい雨でしたね。。。ニュースで西宮、芦屋、神戸などすぐ近くでも避難勧告とかになっており、
どうなることか、、と怖かったです。皆様のところは被害などありませんでしたか？

今朝はＪＲの運行が乱れており、フジノマキ先生の旬菜おうちごはんが中止になってしまいました。。。
お天気は回復しているだけに、いつまで止まってるんだ～！？って感じのＪＲ．．．．(>_<)
ご予定されていた皆様、ごめんなさい！ 

自転車の方は問題なく来れたのですが、遠くから来られてる方は色々大変だったみたいで、お疲れ様でした！

内藤翔先生の『ウクレレ』は午後だったので、みなさん、無事到着！
8月23日（日）13時～　皆さんの演奏と翔先生のウクレレの演奏＆Kao先生のフラダンスショーも観れますよ！
入場無料ですので、ぜひぜひお集まりくださいね！！ 

 

★8月のウクレレレッスンは８月22日（土）14時～　翌日のリハーサルになります！

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フラワーレッスンにはアーティフィシャルフラワーのリースを作成！

Ｎさん　玄関のドアに飾られるそうです。

 

Ｙさんはリビングの壁に。

Ｔさんは仏花。

ポンポン菊でかわいらしく作成しました。

英会話も朝から夕方までたくさんレッスンがありましたよ～。

アルバロ先生の英会話、　キッズ講座でも体験できますよ！

夏休みキッズ講座、まだまだ空席ございます！

その頃には隣の新しいビルでの受講ですよ～～！ぜひぜひご予約お待ちしてます！

キッズレッスンの詳細は

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/4d6553a7f3cd6f3cd6c33eda3c3d0c63

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

新スタジオでのレッスンご案内一覧★

６ＦにヨガスタジオがＯＰＥＮします！

ご案内が色々で私も混乱してます。（笑）皆さんからのお問合せにもすぐに応えられない状況なので、こちらに一度まとめておきますね。体験料金は8月～9月だけの特別価格ですので、この機会にぜひ体験してみてくださいね★

★9月から開講するスタジオメニュー

◆フラダンス　体験日　8月26日（水）10時半・13時・20時　500円！

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/e0b165c61d4005b62ff6f24a3ff293f1

◆背骨コンディショニング　8月20日（木）・22日（土）10:30　  2500円

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/d21932e6fccc674fb4b4e7740b292829

　

◆ホリスティックビューティーピラティス　8月28日（金）18:30　・9月1日（火）10:30　 500円

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/8651f23269a398299700f2cba15e4580

◆クンダリーニタントラヨガ　　8月19日（水）10:30 　　500円

◆マインドフルネス瞑想ヨガ　　8月25日（火）19：00　　　500円

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/f5d5c38b7a6e6a290943c964c9333f14

◆ヨーガ療法　　・8月21日（金）10:30 （古市）　　　500円
　　　　　　　　　　　・8月27日（木）10:30 （吉田）
　　　　　　　　　　　・9月4日（金）19:00（岸本）

◆シニアヨガ　　　・8月27日（木）9:00 　500円

 http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/b58d4ce6687d69a3e38358af612069e6

◆リラックスヨガ　　8月21日（金）13：00　　8月30日（日）14:00

http://blog.goo.ne.jp/soleil-culture/e/0640ef41484fb595ea8461a2e71d09bb

体験会は8月～9月初めにありますので、ぜひご参加してみてくださいね！

小夜姫先生の大人の英語塾★＆フラショー＠阪急うめだ本店

今日は七夕。なのに朝から雨でしたね。。段ボールのゴミだしができなくてショック。。と、現実的・・・（笑）

朝は新教室の家具のための採寸やら、キッチンスタジオの見学の方やら、10月に実施する小学校での薬膳教室の打ち合わせやら。。。

新教室の方も着々と進んでいますが、よく考えたらちょうどあと1ヶ月！
皆様のところには8月6日のオープニングパーティーの招待状が届いた頃でしょうか？！
間に合うのかな！（笑）

今日は外壁にブリックを貼りだしました。かわいいわ～。扉はここからもう少し白を塗りこんでいく予定。
かわいい照明がつきます～。エントランスの外とマンションの入り口にかけては木目のタイル。
このタイルも相当色々悩んで探したんですよね～。でも想像通りに出来上がってきて感動的！
皆様も楽しみにしててくださいね！ときどき進捗状況をアップします！

 

そして午後から梅田へ。阪急梅田本店で開催されてる「ハワイアンフェア」でのＫａｏ先生のフラショーを見に行ってきました！
先生は今回ソロで２曲！いやぁ～すごかった！大勢で踊るフラとは違って、訴えかけてくるものが。ハワイアンの曲にも癒されて、
泣きそうになりました。じ～～ん。(>_<)先生すごい！
★フラダンスの体験は8月26日（水）10時半。13時。20時にありますよ！先生のショーは8月２3日！
阪急うめだでのショーも10日16時からもう1回あります！

そして夜はレッスン！

小夜姫先生の『大人の英語塾』『ＴＯＥＩＣ講座』
今日も笑い声が絶えません！（笑）

学ぶって楽しい！そう実感してみませんか～？

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★

 

リラックスヨガ★9月新開講！

ヨガのレッスンは数名の先生が色々なスタイルでレッスンされます。日時の都合、ヨガのスタイル、先生との相性など
色々な要素があると思いますので、ぜひいろいろと体験レッスンでお試しくださいね！
今日の山内先生はフリースタイル。とってもカジュアルな雰囲気の先生で、初心者さんには特におすすめです！

日曜日にも開催して下さいますので、午前中にレッスンのある方はランチのあと、少しゆっくりして2時～の参加など
いいかもしれません！

リラックスヨガ 

呼吸に合わせて身体を動かし、心と体の調和を目指していきます。

自分の体や呼吸に耳をすませ、体を動かしていくことは、とても静かで心地いい、そして楽しい時間です。
ピラティスのエッセンスも少し取り入れながらフリースタイルでクラスを進めて参ります。初めての方も是非どうぞ。

 

◆日時　　第1・3金曜日　13時～　/第2・4　日曜日　14時～　（90分）

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　

チケット制あり　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月） ●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

 

★体験会　8月21日（金）13時～14時半

               8月30日（日）14時～15時半

　　　　　　

★体験価格　オープン特別価格　　１０００円　→　５００円！

◆講師　　　山内美保　　　ヨガ講師歴12年　(1974年生まれ　山口県出身）

スポーツジム、カルチャースクール、老人福祉センター、幼稚園、自宅、などで活動しています。
さまざまな種類のヨガを学びながら、ヴィパッサナ瞑想、バガバッドギータからのたくさんの学びももとに
体を動かしながら自分自身を知る道として　ヨガを教えることを続けております。

最近はピラティスの要素も取り入れながら、丁寧に体を使うことを楽しめるクラスにしております。
できないことがみつかったとき、とてもわくわくして自分を探るのが楽しい最近です。
体を動かしながら気づく気づきが　日常の中での気づきとなればとてもうれしいです。

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★

ハワイアンフェア (阪急梅田本店）にフラダンスの先生が出演されますよ！

現在、阪急うめだ本店でハワイアンフェアが開催されています！

http://www.hankyu-dept.co.jp/honten/h/hawaii/page03.html

ハワイ好きなあなた！なかなかいけないあなた！気分だけでもハワイアンに～！

 

さてソレイユでは8月23日(日)13時～内藤翔先生や生徒さんのウクレレ演奏、そしてそのあとは9月から開講するフラダンスの先生のフラショーが予定されています！

フラダンスの体験レッスンは8月26日(水）10時～・13時～　20時～の3回予定しています。現在予約受付中です！

阪急うめだ本店　祝祭広場でのＫａｏ先生のショーの日時は

7月7日(火）16時～　10日（金）16時～になっています！お時間があう方はぜひご覧くださいね～！

 

また先日ＦｍあまがさきでＫａｏ先生が出演され、ソレイユでのレッスンの告知もしてくださいました～！
その時の放送はビデオ放送されてますので、見てない方はこちらから！

<script type="text/javascript" src="http://twitcasting.tv/fmaiai/embed/178611468-320"></script>

 http://twitcasting.tv/fmaiai/movie/178611468

ちょっと緊張気味のKao先生がかわいいです。(笑)

 再度フラダンスレッスンのご紹介もしておきますね！

★体験会　８月２６日（水）　１０:３０　　１３:００　　２０:００～

★体験価格　オープン特別価格　　１０００円　→　５００円！

フラは振り付けを覚えていく内容になりますので、ゆったりフラダンス以外は単発参加は不可になります。
１曲終わるタイミングで新規入会となりますので、ご理解ください。

◆月謝　4500円　（月2回）　60分　　　　フラダンス中級　6000円（90分）

◆入会金　3000円　（8月中にお申し込みの方は無料！）※すでにソレイユの生徒さんも無料です

◆体験　1000円　

◆ゆったりフラダンス・・・・第2・4　水曜日　10:30-11:30 

ハワイアンミュージックに合わせ、ゆったりとした動作を取りいれ、健康促進を目的としたクラス。

◆初めてのフラダンス・・・・第2・4水曜日　13:00-14:00

ステップ、ハンドモーションなど基礎を中心としたレッスン内容。楽しくフラを学べます。

◆フラダンス   初級・中級  

フラに慣れてきた方向けのクラス。90分しっかりとレッスンします。
歌詞の内容を身体で表現する楽しさ、ハワイ文化の奥深さを学べます。

◆ビューティーフラダンス・・第2・4水曜日　20：00－21：00

美容、ダイエット、ストレス発散を目的としたクラス。
フラの動きを取り入れ、骨盤のまわりをアプローチすることにより 代謝UPします。

◆講師　Kao

　　　　　

ピリラニフラスタジオ主宰者

2000年フラと出会い、パンパシフィックフラエキシビジョン 日本校のメンバーとして参加。
たくさんのステージやショー、インストラクター経験後、2013年に大阪市内でピリラニフラスタジオをたちあげる。
現在は、玉造、野田、うつぼ公園、堺市、羽曳野、島本に教室をもつ。

クムフラ（ハワイの先生）は、1990年ミスアロハフラのナタリー アイ カマウウ。
ハワイ本場の女性らしいフラを学べ、基礎から丁寧にご指導します。

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★

 

ヨーガ療法★8月スタート！

私が立花駅のスポーツクラブで古市先生のヨガに出会い、すっかりヨガの素晴らしさに目覚めたのはもう5，6年前でしょうか。。
でも、やっぱりなかなかスポーツクラブは続けられず。。。先生のスタジオの西北は行きづらく、、、すっかりご無沙汰しておりました。
この度、お忙しい先生に無理を言って、ソレイユでヨーガ療法のクラスを持って下さることになりました！
残念ながら先生は第1、第3金曜の10時半～の１クラスのみ。。。^^;
先生の協会のほかの先生をご紹介いただき、クラスを増やしていますので、ぜひ1度体験してみてくださいね！
こちらのヨガは身体が固い方でもおすすめです。ほんと、癒されますよ～。 

●ヨーガ療法の歴史

1920年代に、インド・マハラシトラ州ロナワラ市において、ヨーガの効用を医学的に究明する
『カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所』が創設され、科学的な研究が開始されました。
その後、今日に至るまで、ヨーガの医学側面についての研究を行い続け、この研究所から
世界に向けて健康促進法としてのヨーガが広まりました。

 

●ヨーガ療法とは

ヨーガ療法は、約4,500年前よりヨーガ行者たちによって現代にまで伝承されてきた伝統的なヨーガを、
健康状態を損ねている方にでも実習できるようにアレンジしたものになっています。

そのため、単に、私たちの肉体的な健康のみならず、精神的、社会的（人間関係）、スピリチュアル（自己存在）的な
次元までもの健康状態を実現できる統合的な人間教育法になっています。

また、ヨーガ療法は、ヨーガ行者たちが培ってきたストレス対処技法を数多く伝承しているため、現代社会における過剰なストレスによる様々な身体的、精神的な不調や疾患に対して、私たちの自己存在を健やかなものにしていくことが可能となり、高血圧症、冠動脈疾患、消化性潰瘍、慢性胃炎、過敏性腸症候群、過換気症候群、喘息、慢性関節リウマチ、糖尿病、偏頭痛、アトピー性皮膚炎、顎関節症、三叉神経痛、月経痛、月経異常、メニエール病、アレルギー性鼻炎など、ストレスに起因する肉体的な疾患や、うつ病やパニック障害など精神的な疾患などに有効とされています。

また、(社)日本ヨーガ療法学会では、2008年より、チェルノブイリ被爆者支援の一環として、ウクライナのキエフでヨーガ療法指導を行っています。指導前には、被曝者の方々の体内活性酸素量（老化やガン発生に関連があるとされる物質）は、高い値を示していましたが、毎日20分間のヨーガ療法の実習により、体内の活性酸素量は正常値になり、活性酸素を抑える抗酸化力も上がったという効果が得られました。

当クラスの内容

ヨーガ療法と伝統的なヨーガに基づいたやさしいヨーガで、心身のより健やかな状態を目指します。
アーサナ（ポーズ）、呼吸法の他にも、リラクゼーションなどを行います。

難しい内容はありませんので、初心者の方でも安心してお受けいただけます。

クラスでは気構えることは何もありません。
他の人と比較することなく、マイペースでご参加いただけます。

どうぞお気軽にお越しください。

 ◆スケジュール　　

　　　　　　　　古市　佳也先生　・・・第1・3金曜日　10:30-12:00 （90分）　　

　　　　　　　吉田　紗知先生　・・・第2・4木曜日　10:30-12:00 （90分）

　　　　　　　岸本　正美先生　・・・第1・3金曜日　19:00-20:30 (90分）

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　
          チケット制あり　

　　　　　　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月）

　　　　　　●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）

　　　　　　●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

◆オープン特別体験会　　通常￥1000⇒　￥500

　　　　　　　　　　　　　●8月21日(金）10時半～（古市）

　　　　　　　　　　●8月27日（木）10時半～（吉田）

　　　　　　　　　　●9月4日（金）　19時～　（岸本）

◆講師プロフィール　　古市佳也　（ふるいち　よしなり）

 

1998年

木村慧心師に師事。ラージャ・ヨーガを学ぶ

1999年

ヨーガ・ニケタン(マナリ)にて聖名拝受。チャンドラ・デーヴァ(CHANDRA DEV)

2000年

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成コース 修了

2003年

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・セラピスト養成コース修了

2010年

ヨーガ療法専門スタジオ「ヨーガスタジオ・チャンドラ/西宮ヨーガ療法研究セ ンター」開設

• 一般社団法人　日本ヨーガ療法学会会員
• 一般社団法人　日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士
• 一般社団法人　日本統合医療学会会員
• 一般社団法人　日本統合医療学会・認定療法士（ヨーガ）
• 一般社団法人　エビデンスに基づく統合医療研究会・評議員
• 一般社団法人　日本健康促進医学会会員
• 日本アーユルヴェーダ学会会員
• 認定ヨーガ療法士会兵庫・幹事長

◆岸本正美

社）日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士

◆吉田　紗知

 
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本マタニティ・ヨーガ協会　ベーシックコース終了

吉田先生はシニアヨガも担当してくださることになりました！

シニアヨガ　

シニア向けのヨーガです。やさしいヨーガで心身のより健やかな状態を目指していきます。

適度な筋力をつける運動や免疫力を高める呼吸法は転倒予防やストレスを減らすアンチエイジング効果が期待できます。

シニアヨーガのセルフケアでイキイキした毎日を過ごしましょう！！

　＊７０歳以上の方を対象としたクラスです

◆スケジュール　　毎週木曜日　9:00-10:00 

◆特別体験会　　　￥1000⇒￥500　　　

　　　　　　　　　　　　　　　8月27日(木）9:00-

 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

 

夏休みキッズ講座詳細決まりました！

お待たせしました！あっという間に6月も終わり・・・え！？もう夏休みの予定ですか！！^^;ということで、、、

夏休みのキッズ講座の詳細が決まりました！
今年は新ソレイユでの開催になりますよ～！お楽しみに！
今回は頑張って参加しやすい価格設定にこだわりましたよ！
１つ、２つ受講していただけるのでは。。。と思っております！
各レッスンの所要時間は個人差がありますが、60分前後の予定です。 

◆日時　8月7日(金）・8日（土）・9日(日）　10時半～・13時～・15時～
★各講座のタイトルの前の数字は開始時間です。
１、１０時半～　２、１３時～　３、１５時～　予約制になります。

※　8/8 & 8/9のグラスアートは都合によりなくなりました。
8/8のグラスアートの場所には折り紙アートが入ります。 

◆講座スケジュール

８月７日（金）１）１０:３０～　２）１３：００～　３）１５：００～

1・2・3　　スタンプアート&クイリング　(山下）￥1500

木製ボックスに色んなスタンプを押してクイリングモチーフで飾りましょう。 

小学生以上対象。

1・2・3　トールペイント　　(北岡）　￥1000
★クマのバスケット

対象　小学生以上（親子でも子供のみでも可）
ステンシルやステッカーを使って、バスケットの蓋にくまを描きましょう。
周りの星は好きな色で音符やハート、お花など自由に選べます。

１、糸あそび　　(伊藤）

ビーズで糸あそび(小学低学年～)　￥1000(材料費込・2作品まで制作可)
好きな色の糸、ビーズを使って、オリジナルのアクセサリー作りを楽しもう～♪

●ちびぐるみ作り(小学高学年～)　￥1000(材料費込)
かぎ針編みの簡単で小さなあみぐるみ作りに挑戦！
仕上げはチェーンをつけて、マスコットに♪

1・2・3　折紙アート　　(和田）　￥1000

２種類の簡単なユニットを組み合わせて作る、動きの面白い作品「にょろにょろ」を作ります。
いろんな色を組み合わせて、オリジナルのにょろにょろを作ろう。

1・2・3　　移動ポケット作り　（葛井）　￥1000

親子でつくる移動ポケット。お好きな柄とパーツを選んで移動ポケット1つ作成します。ボンボンをつけたり、くるみボタンをつくったりなどおこさまでもできる作業もありますので親子で楽しく作成できます。ミシンを使用しますので、お子様だけの参加は不可。

1・2・3　こども英会話　（アルバロ）　￥1000

小学生以上　カードやipadを使って、英語で遊ぼう！

１．３　お菓子 １「カルピスゼリー」　３「バニラアイス」　￥1500（試食のみ）　

年中～小学生(お子様のみ）の参加です！

　

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８日（土）　１）１０:３０～　２）１３：００～　３）１５：００～

1・2・3　アクセサリー　(岡島）　￥1500～　

◎キッズレースブレス　￥1500
レースをレジンでコーティングして、好きなパーツでデコレーション！好きな組み合わせで2本まで作れます。

◎親子でブレス　￥2500～
お子様とご一緒に、大人はターコイズカラーのラップブレスを同時にお作りできます。どちらも写真は一例です。お好きな色でもお作りできます。


１、パステル　(野上）　1,000円

対象小学生以上高校生未満　パステルを粉にして描く　誰でも簡単・キレイに描けるアート。　型紙など事前に講師が準備し、お子さんでも安心レッスン！！

２，3　フラワークラフト　(野上）　ミニコサージュ作成 1000円(イベント価格)　　キッズ対称(小学生以上、高校生未満)

フラワーとハンドメイドリボンを使って 髪にもbagにも帽子にも付けれるミニコサージュを作ります。

　

かごBag作成体験 2500円(イベント価格)
キッズ対称(小学生以上)
ハンドメイドのかごbagにお花とハンドメイドリボンを飾り付け 自分だけのオリジナル かごBag作成。

1・2・3　ポーセラーツ(鶴田）　　￥1200

陶器のタイルにお好きな柄でデコレ－ション！貯金箱になります。絵柄は自由に選べます。

1・2・3　　グラスアート(南方）　￥1000　　　

 

都合によりグラスアートのキッズ講座はなくなりました。ごめんなさい！

1・2・3　折紙アート　　(和田）　￥1000

 1・2・3　こども作曲講座　（梶原）　　1500円

録音CD、楽譜付き
楽器が弾けなくても、楽譜をかいた事がなくても大丈夫。
作りたい曲をイメージして、曲名を決めます。
音とリズムをパズルのように組み合わせて曲をつくります。素敵な1曲を仕上げましょう！
出来た曲は録音して、CDにしてお持ち帰り出来ます。
作曲した曲は講師が弾いて録音しますが、自分で弾いてもOK！
夏休みの自由研究、作曲にチャレンジ！

　
２．３　こども英会話（アルバロ）　￥1000

１・３　お菓子 １「カルピスゼリー」　３「バニラアイス」　￥1500（試食のみ）　

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９日（日）１）１０:３０～　２）１３：００～　３）１５：００～

１・２　　色あそび（色育・いろいく）山下　￥1500

絵本や塗り絵を通じて色の不思議を楽しく学ぼう！（絵本・塗り絵付） 親子でもＯＫ　（幼稚園～小学6年生まで）

1・2　　パステル　(野上）

３　フラワークラフト(野上）

1・2・3　ポーセラーツ(鶴田）

1・2・3　グラスアート(南方）

1・2・3　移動ポケット　（葛井）

1・2・3　こども作曲講座　（梶原）

3  手ごねパン　（山田）　￥1500

ミルクパン３つ　作りましょう！

　★各回、定員４名様まで。予約優先になりますので、お早目にどうぞ！
 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・

 

クンダリーニタントラヨガ＆マインドフルネス瞑想ヨガ★9月スタート！

8月～のスタジオでの新レッスン、ヨガの講座もいろんな種類をご用意しています！
色々体験してみて、ご自分にあったクラスをお選びいただけますよ！

ＭＩＨＯ先生はバリ島のクンダリーニタントラヨガを専門とされています！

◆日時　　第1・第3水曜日　10時～11時半　　クンダリーニタントラヨガ

クンダリーニタントラヨガは、脊柱の動きにフォーカスしたヨガです。
背骨には7つのチャクラが沿って、神経が張り巡らされています。
呼吸法と動きを連動させて、エネルギーを循環し活性化させます。
関節の間が拡張して、血液循環をよくし、脳や全身のながれもよくなります。
動きはとてもシンプルです。

◆日時　　第2・第4火曜日　19時～20時半　　マインドフルネス瞑想ヨガ

マインドフルネスとは、今の自分に気づくこと、そしてあらゆることを積極的に受け入れていくことができます。
脳の集中力も高まり、身体だけでなく心にも筋肉がつきます。
疲れをためることなく、リラックスできます。

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　チケット制あり　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月） ●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

 

★体験会　　8月19日(水）10時～11時半　・・・クンダリーニタントラヨガ

　　　　　　　　　8月25日（火）19時～20時半　・・・マインドフルネス瞑想ヨガ

　　　　　　　

★体験価格　オープン特別価格　　１０００円　→　５００円！

◆講師　MIHO　

 

　　＊講師プロフィール

ヨガ歴20年、沖ヨガ修正法を学び、カルチャーセンターや高齢者施設、企業研修など指導歴17年。
高齢者リハビリテーションヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガ、などをへて、あらゆる心身の健康法と出会い、マインドフルネス瞑想法、タッピングタッチ、アロマハンドセラピー、カラーセラピーインストラクターとして活動する。
東洋医学の経絡、日本の伝統食指導、特に手作り味噌講座を各地で行う。
本山博師のクンダリーニヨガを学び、最近はバリ島のヨガマスター、クトゥ・アルサナ師に従事して、クンダリーニタントラヨガを学ぶ。ホリステックヨガ研究所代表 MCTA マインドフルネス＆カラーセラピーインストラクター
一般社団法人タッピングタッチ協会インストラクター

 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

・・・JR立花駅徒歩3分　単発参加型カルチャーサロン　ソレイユは
６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★

 

スポーツボイス 9月スタート！

どんどん新講座のご紹介が続きます！どんだけ～！せっかっくスタジオ作るのでどんどん埋めますよ！
このほかにはヨガもあります。またまとめてアップしますね。

今日ご紹介するのは、これまたまだまだ新しい分野のようですが、興味ある方も多いかも？
アンチエイジングですよ～！

　　『スポーツボイス』　

全身運動と声でアンチエイジング！

最近声がでにくい、かすれる、息が続きにくい、上手く歌えないなど声の悩みはないですか？

スポーツボイスは声帯の柔軟性を高めるエクササイズなボイストレーニングです。

声を出しやすくし、若々しい張りのある声の獲得しませんか？

軽快な音楽に合わせて、リフレッシュ 声の運動不足だけでなく、腹式呼吸でウエストもシェイプアップ、気分も爽快になります。

◆日時　　第2・4月曜　13時～　第2・４金曜　10時半～　　　　　

◆料金　　単発 2500円　　　 体験 1000円　　
　　　　　　　　チケット制あり　●4回　8500円　（有効期限3ヶ月） ●8回チケット　15000円　（有効期限　6か月）●12回チケット　18000円　（有効期限　6か月）

★体験会　・8月24日（月）　13時～14時　　

　　　　　・8月28日（金）　10時半～11時半

★体験価格　オープン特別価格　　1000円　→　500円！

 

◆講師　　　西野　かおる　　　スポーツボイス 公認 インストラクター

 

とりあえず、どれもこれも体験してみて、しっくりくるのを続けてみてはどうでしょう？
２つぐらいするのもありですね。隔週のレッスンが多いので。 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

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お気軽に色々体験してみてくださいね★

 

ホリスティックビューティ ピラティス ★9月スタート！

これまた人気が出そうな講座です！もうどれを受講したらいいか悩みますよね！！^^;
ＫＥＩＫＯ先生のピラティス！！！詳細です！

・・・・・ホリスティックビューティ　ピラティス・・・・・・

ピラティスでは脂肪を燃焼させ身体を引き締めることはもちろん、動きを通して筋肉や姿勢のバランスを感じ取り、自ら修正していくことができるようになっていきます。

クラスではヨガ、リンパケアの知識も活かし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、トレーニング効果をアップしていきます。

『10レッスンで気分がよくなり、20レッスンで見た目がよくなり、30レッスンで完全に新しい身体になる』

これは、考案者ピラティス氏の言葉です。

ゆがみのない美しくしなやかで引き締まったボディを手に入れましょう！！

◆日時　　　　第2・4　火曜日　10時半～11時半

　　　　　 第2・4　金曜日　15時～16時 /　18時半～19時半 

◆料金　　　　1回2500円　　チケット⇒　4回　8500円　（3か月有効）　8回15000円　　12回18000円（6か月有効）　体験1000円

◆入会金　3000円　（9月1日までにお申し込みの方は無料！）　※すでにソレイユの生徒さんも無料です

★体験会　8月28日（金）　15時～　　18時半～（お仕事のご都合で遅れてもＯＫです！）　

　　　　　　　9月1日（火）　　10時半～
　　　　　　　　

★体験価格　オープン特別価格　　1000円　→　500円！

　　　　　　　（8/28,9/1に来れない方も随時体験ＯＫです。その場合は1000円になります！）

◆講師　　KEIKO

約15年前にヨガと出会い、ヨガ講師としてスタジオでの指導、また講師養成コース指導者として活動中。
同時に、誰もがより健康で美しくあるために多方面からのアプローチにも関心を持ち学び続け、
ピラティス、リンパケアの資格も取得し、現在は定期的にイベントにてピラティスを指導。

　　　　

FTP認定マットピラティスインストラクター
RYT全米ヨガアライアンス／日本ヨガ普及協会指導員養成コース修了
さとう式リンパ／MRTデイプロマ取得

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

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マジック教室 開催決定！！９月～

ソレイユには現在６０種類以上の講座が登録されていますが、まだまだ増えていく予定です。

どうやってそんなに増えていくの？とよく聞かれますが、皆さんのご紹介やら、ご本人の売り込みやらで
いつの間にやら、、という感じです。
これからご紹介するのは、これまたレアですよ！

プロマジシャンによるマジック教室です！

知り合いの紹介で実現しました！最近、マジックがちょっとしたブームになりつつあるようですよ。
いち早く身につけて、今年の忘年会のスターになりませんか？？

先生は神戸、大阪でショーをされているジョン・道阪（みちさか）先生。３０歳という若さながら、
かなりの腕前です！これから大スターになるかもなので、今のうちに。。。。　
なんか若干ふざけた教室名ですが・・ご愛嬌！？（笑）

　　　　　　　

「ジョン・道阪のマジック教室だジョン」

◆プロフィール

講師：ジョン・道阪　：関西若手プロマジシャン。
近くで魅せるテーブルマジック～ハトが出現するステージマジックまで こなす本格派！
得意なマジックはパラソルマジックとジョン・レノンマジック

＜経歴・メディア＞ 2010年　タイ世界大会　特別賞 第55回全国奇術懇親会　優勝 他多数
　　　　　　　　　　　　日本テレビ　今夜くらべてみました出演 ABCテレビ　各社新聞掲載

◆参加費　　1回　大人　3000円　・子供　2000円　（材料費別）
　　　　　　　　　

◆内容　　　：9月　・・・カードマジック （失敗して成功するカード当て、カードの混ぜ方　初級） 簡単なカード当て      

　　　　　　　　10月 ・・・サムチップを使用としたマジック ハンカチが消える、お札の変化、時計とビニールテープ

　　　　　　　　11月 ・・・コインとお金 白い紙が一万円札に変化　コインアセンブリ

◆開催日　　第2月月曜日（月により開催日の変更の可能性あり）　10時半～(追加しました！）　16時～　・19時～（90分）

 

★イベントご紹介！

8月23日（日）に『ジョン・道阪のステージミニショー』を開催します！
予定時間は15時半～　

その日は1時～ウクレレ＆フラダンスのショーもありますよ！ぜひぜひ見に来てくださいね！ 

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★レッスンのお申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/

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６０種類以上の講座がすべて単発でご参加していただけます。・・・
お気軽に色々体験してみてくださいね★