アロマリンパマッサージ講座★

今日は酒井晴美先生の『アロマリンパマッサージ講座』でした。

本日のテーマは『腕のセルフ＆ペアマッサージ』。

脚のマッサージが、足裏から始めるのと同じように、腕のマッサージは、手のひらから始めます。

手のひらに「労宮（ろうきゅう）」というツボがあります。（※手を握った時に中指が当たるところ）
身体が疲れてくると凝るツボといわれ、精神・肉体疲労の両方に働きます。
このツボを中心にしっかりほぐしていきます。

指も一本ずつ丁寧にほぐしましょう！
爪はつまむようにして、爪の横のツボに刺激を入れます。指先の冷えにも効果的です。

手首から骨キワを意識して流しながら、
二の腕部分は、プルプルをわきの下（腋窩リンパ）に集めていくイメージで流します。
ペアマッサージの場合は、伏臥位（うつ伏せに寝る）で、二の腕部分をしっかり搾って、流してもらうのがおすすめです♪

（酒井先生のブログより）

次回は5月20日（水）10時半～は、頭・顔・首・デコルテのセルフ＆ペアマッサージをします。
詳しくはHPをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 
※5月は日程が変更になりました。

アロマリンパマッサージ講座はソレイユ４Ｆ　にて開催します。

4階までは階段がちょっときついですが、４０１のお部屋は明るくて、リラックスできるスペースで好評です！

酒井晴美先生の講座は他にもたくさんあります！
お問合せがあったので、こちらもご紹介しておきますね。

 アロマテラピー検定対策講座　　

5月10日・第32回アロマテラピー検定に向けて現在開講中ですが、その次は11月1日（日） です！
11月の検定目指して5月～10月まで6回シリーズの講座になります。

★(公社)日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定１・２級合格を目指します。
　(検定試験は５・１１月の年２回)

★２名～８名の少人数制、女性限定の講座です。

★アロマ検定の内容に沿ったクラフト作りの実習を交えて、アロマの基礎を楽しく学びます。（１級対応）

★１級合格後、認定講習会の受講により、アロマテラピーアドバイザーとして活躍の場を広げることができます。

★香りに癒されながら、日々の暮らしに取り入れていきましょう！

 日時・・・・・5月から第3日曜日　11時～13時までで開催します！
（変更も可能ですので、お問合せ下さいね）

 ◆詳細は酒井先生のＨＰもごらんくださいね。

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◆ソレイユのレッスンはどれも単発参加ＯＫです！

★お申し込み、詳細はソレイユＨＰからどうぞ！ 

http://soleil-culture.com/