今年の抱負 2018

今年も性懲りもなく
立ててみますよ
今年の抱負



去年
「あれこれ挙げるから
どれも中途半端になる
ダイエット一つに絞ろう」
と、ダイエットだけ抱負に掲げて
頑張ってきた？？？？？？？
のですが



結果的には体重が減るどころか
かえって増えてしまったので．．．



もう、抱負なんて立てるの辞めようか
とも思ったのですが



どこまでも自堕落で
だらしない人間になってしまいそうな気がするので
一応、決めておくことにします




2018年の抱負：　ダイエット

いつも、20代の体重に戻す
と、頑張って
全然出来ないのですが

今年は控えめに
20代の体重＋１キロを
とりあえず目指そう

もう、それだけでも
今の私的には御の字
大成功



やることとしては

ダイエットアプリ「あすけん」
　毎日記録を付ける

待ち時間が出来たとき
　コーヒーショップで時間を潰すのを
　楽しみにしているけど
　今年はその時間、歩く
（真夏の間はナシ）

火曜日、午前中の仕事がない日は
　ジムでヨガに参加



身体を動かすことは
疲れていたり忙しかったりすると
難しいのだけど

最低、あすけんの記録は
毎日続けよう

ダイエットは辞めなければ
減り続けるはずなのだ～



我慢が限界になって
反動でドカ食いしてしまうのが
今までの失敗だから

限界にならないよう
時には食べたい物を適度に食べて
でも
「もう、やーめた！」
にはならない



頑張るんじゃなくて
細々と続ける．．．



あとね、抱負は１つに絞ると言いつつ
ピアノと英語も
やめないで続ける



とにかくみんな
やめないで細々と続ける

続けるだけで
やめるよりは100倍もいいことなのだと
信じる