2018 年の抱負達成度チェック

一年間
抱負を抱いて頑張ってきた？？？？
どれくらい達成出来たか
チェックする時が来た



今年の抱負が何だったかというと
→今年の抱負　2018



ダイエット
20代の体重＋1キロ



さてさて、達成出来たかどうかですが



結果的には



達成出来たと言っていい

その後、上がったり下がったり
20代の体重＋1キロ前後を
うろうろしています


一度
「20代の体重まであと600g」
という所まで行ったんだけど

600gなんて誤差のようなものじゃん！？
(じゃない？)
なのにもう一息
その600gを落とせないなんて
どうしてなんだろうな～



しかししかし
今年のダイエットは

「いつもダイエットする！！」
と張り切る時には定番の

腹筋運動、朝・夜20回ずつ
足のリンパマッサージ
週1回ジムでヨガと
　　　エアロバイクで300キロカロリー消費

を、全然やっていない



医者に
「悪玉コレステロール値が高いから
このまま改善しないなら投薬」
と脅されて

ベジタリアンのような生活を
送っていたから

(結局投薬始まってしまったけど)



あとは、積極的に歩くようになった



冬になって寒くなって
歩く時間は減ってしまった
それにバタバタ忙しいから
頑張っていた時期に比べると
歩く時間は減ってるな～
これはすぐ元に戻ってしまいそう



「あと600g」というところまで減ったとき
腹筋と足のリンパマッサージをやったら
20代の体重になっていたのではないかな？？？



とにかく！！！！



本当に久しぶりに
今年の抱負は、ほぼ達成出来た

よくがんばった
よくがんばった
よくがんばった



去年なんて
抱負「ダイエット」だったのに
逆に増えていて
自己嫌悪にかられていたのに

一応、今年は
自己嫌悪には駆られずに
「もっと頑張ろう」
と思える良い結果を残せた

まあ、達成出来たのは
自分の意思が固かったからではなく
医者から脅されて
「やらなきゃ死ぬ」くらいの気持ちで
臨んだから



来年は
今のペースの努力を続けて
更に腹筋、続けてみるかな？？？
そしたら20代の体重に戻れるかな？？？