久々にWii Fit

ダイエットは迷走中



自分としては
食べたいものを
すっごく我慢しているつもりなのに
減らないんだよね

時々我慢出来なくなって
反動でお菓子食べたりしたのが
よくなかったんだな

とにかく
結果に結びつかないと
やる気がでないよね．．．

あすくるも
最近はサボり気味



火曜日、1万7千歩歩いて
水曜日はヘトヘトで家にずっといて
ダメですね～
運動不足だな～



このまま
「ダメだ～」の方向に流れそうだったけど
「いやいやいや」と
自暴自棄になるのはストップ



久々にWii Fit を引っ張り出して
サイクリング30分頑張った
でも、30分で60キロカロリー台なのね
ラジオ体操入れてやっと100キロカロリーか

以前ジムに通ってた時は
エアロバイク1時間で300キロカロリー消費してたから
でもそれも週1回だったから

週三回、家でWii Fit サイクリングと
ラジオ体操で同じカロリー消費になる



あとは、職場まで歩いて行こう～



残念なことに4月から
仕事が楽になりそうだから
空いた時間にエクササイズだの
ピアノの練習だの
職場まで歩くだの
頑張って動き回らねば



と、思うだけは
すっごく思う



4月からまだ切りが良いから
仕切り直していこう～