健康は大事であります

久しぶりに仕事も用事もない土曜日の朝だったので
なるべく栄養のあるものをつくろうと試みました。
のんびりできる朝って至福の時ですよね。

オムレツの中身はゴーヤ、ジャガイモ、ベーコン、
タマネギ、しめじ、ほうれん草、とろけるチーズです。

中身の野菜ほとんどとインゲンも二十日大根もおばあちゃんが
作って送ってくれたものです。
おばあちゃんと大地の恵みに感謝！！

ここのところ1週間ほど風邪がしぶとく治ってくれません。
薬とかマスクとかいろいろ気を遣ってるのですが…
3食ちゃんと採らないと薬飲めないし、栄養のあるものを
しっかり食べようと心掛けるのはいいのですが
なるべく何もしないで寝ようとするので太りそうで恐いです。

やすらかに眠れるような曲集をつくって聴いていますが
その中でも谷山浩子の「ひとりでお帰り」をずっと繰り返しています。
寂しい時は寂しい曲を聴きたくなるんだな～
同じ題名で小説もあって、中学生の時に読んだ記憶があります。
読み返したいけど今は絶版になっているようで～おおう。
基本は布団に入ると5秒で夢の中なので音楽あまり関係なかったり
するのですが。音楽に聴き入ると逆に夜更かししてしまうです。

今年はインフルエンザ大流行の兆しがあるそうで震えあがっています。
ただの風邪でもこんなにキツいのに…！
一人暮らしで寝込んだらどうすればいいのだー！
病気こわいこわいよう～