2017.9.4 大会翌日のヒザ痛

今回はさすがに痛みが残った。

過去にもあったのは覚えているが、
どの大会なのかはもう忘れてしまった。

やっぱり、特にヒザ痛は仕事に支障がある。

階段の昇り降りがキツい。

さすがに1日経って、段々と痛みが治まっている。

きっとロングライドで、
力をかけ過ぎて漕ぎ続けたことが原因なのだと思う。

自分の力量に合った走り方をしていきたい。