10時頃に雨が上がったと思ったら、すごく強い風が吹いて〜
しばらくすると真夏？と思うほどの暑さです。
最近の季節の変わり方にはついていけません。
カーブスで一年ぶりの知り合いに会った。やめて約1年半。
もうカーブスはいいやと思っていたけれど、やっぱり筋肉は大事と思って、また戻ってきたらしい。
１年位で一度やめたくなる例えば筋肉量が増えてるとか言われても見た目には分からない。
最初はダイエットで痩せたいとかという思いで入ってくる人がほとんどだと思う。私もその一人。
なかなかカーブスの30分だけの運動では痩せる人は少ないと思う。
もちろんカーブスに来て食事制限もして、8kg ぐらい痩せた友人もいることはいる。
どうしてもう１回やろうと思ったの？
ウォーキング続いていたでしょう。
孫と遊んだり出かけたときにあれ？と思うことが増えた。
今まであんなに一緒に走り回れていたのに。
カーブスのおかげだったかもと気づいたと。
人それぞれね。
始めるきっかけ
辞めるきっかけ
自分で考えて自由に選択できることが一番。
最後に
あなたが毎日楽しそうに続けてるのみてるからよ。
なんて褒められちゃった。
(テヘッ)（笑）
他にすることがないから何となく続いてるだけよ。
またぼちぼち続けようね！
