カーブスの計測日
ダイエット目的で通い始めてはや5年
週3～4日かよっています
なのに
なのに
1～2キロ増えることはあっても減らない‼️
Whyなぜ‼️
コーチ
体脂肪減ってますよ
筋肉量増えてますよ
わずかでも変わった所を探して誉めてくれるコーチ
イヤイヤ筋肉量なんて服のうえからわからないし
体脂肪減ってもみためわからないし
コーチのせいでもマシンのせいでもないです
ちよっと運動してるからって運動量よりたぺ過ぎてるあなたが悪い
カーブスいってなかったらもっと体重が増えてるってこと
(天の声 夫の声)とのたまう
(天と夫て字がにてる)(笑)
そうなのよね～
自分でもうすうすわかってるのよね
コーヒーにケーキ
紅茶に和菓子
何を食べても美味しい
ダイエットやめますか
美味しいお菓子やケーキやめますか
ひとつじっくりコーヒーでも飲みながら考えてみましょうか
コーチがよくいっている筋肉つけてたんぱく質をとって寝たきりにならない体をつくりましょう
そうなんですよね
カーブスでダイエットは私にはむいてないかも
寝たきりにならない筋肉をつけることを頑張ろうかな
オマケでダイエットもできたら最高
