私のローフードの勉強に共感して増えていくローフード。みんなで健康寿命を延ばそう！を合言葉に進めている。なかなか、会えなかったり、勘違いしていたりと進まない方もいる。それで、時々無農薬、有機栽培の私の畑の野菜の収穫を兼ねて、ランチの講習をしながら近況を話し合っている。今日は7人集まってくれた。みんなでワイワイ料理をしてランチを楽しんだ。
まだまだコロナが怖いので工房のあちこちで食事をした。
パタパタおにぎり、ズッキーニーの塩こうじ漬け、サラダ、切り干し大根ときゅうりの和え物、ソイミートの焼肉、わかめのスープ，豆腐のティラミス、コーヒー、ハーブティー。みんな美味しいと食べてくれた。朝のスムージーの野菜に根菜類は入れないよとか、まずは朝ごはんが（スムージー）大切。血液をきれいにして血流をよくして、栄養をしっかり代謝できる体に。毒素を排泄しましょう。何人もの方々から改善の報告をいただき、毎日幸せを感じています。皆さん信じてくれて、健康になっていけてうれしい限り！感謝、感謝！いつまでも健康でこのように集まれるといいですね！＃ローフード＃
体調が悪いと伺うと、ついついスムージーを知っていただきたいと、ちゃんとした説明もできないのに懸命にお勧めしてしまいます。
それでも、お陰さまで何人もの方から、○○が治ったとか痩せたとか、良いご報告をいただいています。
一人でも多くの方がまずは朝のスムージー、たっぷりの果物や野菜の摂取を始めていただきたいと心から願っています。
まさに恩恵にあずかっている一人です。
夫も一緒に朝は毎日スムージーを頂き
消化吸収の良い大豆を原料にした肉料理に
少しずつ替えて居ます。
お陰様で、体重の減少、血圧の低下が。
夫は目の眼底の血流も改善されてたようで
眼科医にスムージーの話しをしたら、
それはいい事ですね。と喜ばれたようです。
今日もなん種類ものお料理を教えて頂き
ご馳走になり、最高な一日でした。
ありがとうございました♪♪♪♪♪♪