ぎっくり腰・・腰の筋肉に負担がかかり続けて、ある日爆発する症状らしいです😃
そういえば、クリンを車に乗せる時は抱っこして乗せてたなぁ🚙
お散歩から帰って足拭きも抱っこだった😅
買い出しの荷物も重たかったな・・😵
これらの積み重ねで｢身体が悲鳴を上げていた｣
そんなサインが出ていたのに気づかず、起きたのが急性腰痛(ぎっくり腰)
でも痛みは10日～14日で引くらしい✌️
痛みが引いたのは自然治癒ではないので、いつ再発するか分からないって怖さがある😓
整形外科でのレントゲンでは圧迫骨折じゃないと分かったので・・
電気やマッサージは・・？
過去の経験から宜しくない💦
鍼灸は？整骨院は？
どうなんだろう🙄
気になってるのが、知り合いに教えてもらった練馬区にある［西武治療室］
ここは、応用運動機能学治療(AK治療)といって従来のカイロプラクティックを発展させたものらしいです・・ﾌﾑﾌﾑ🤔
で昨日、予約をして(当日は予約がいっぱい)今日パパに連れて行ってもらいます🚙
もちろんクリンも一緒よ💞
まだ寝ているけど・・・・予約時間は12:05
今朝の歩数計は動いてない🤣
動かないから脈拍も少ないわ😇
動き始めないとね😁
治りかけが大事なんですか？
体が鈍りそうで、そろそろ動き始めようと思ってました😅
そっか、、では、もう少し自分を甘やかそうかな😄
治り掛けが大事と言われてますし、無理なさらないようにしてくださいね。
コメント有難うございます💕
初めてのぎっくり腰・・いやはや参りました😓
しゃちくんさんも経験されていたんですね💦
今まで他人事だったから・・この痛みには参りました😩
痩せてると起きやすいんですか？フラダンスは肉付きが良い人の方が格好いいですよね(羨ましい😆)
股関節が悪いので一年中冷やさないようにしてますが、筋肉をつけないと❗と、いつも思ってます💪
レントゲン写真でも背骨の腰の部分の骨が滑って削れて変形しているのも確認（涙）
一生、この骨と付き合って生きるので腰痛予防に気を付けてますよ。
草刈機を押す作業では腰痛ベルトをきつく巻いてるし冷えは大敵なので一年中腹巻してます。
熱帯夜の就寝時にも冷房でお腹と腰だけは冷えないようにしてます。
以前にチラッとお写真で拝見した印象も痩せすぎ？と感じてます。痩せている女性に腰痛持ちの人が多いようです。腰回りにお肉を付けて冷えから守るなんてどうでしょうか？フラダンスの女性も腰回りは意外と太くて、でもその方が女性らしい丸みを帯びて魅力的です♪