昨日 重い気持ちで・・・
重い体にムチ打って カーブスへ行って来ました
計測日だったのですが
全てが 重ーい！🐷
鏡を見る度に 日々丸くなっていく我顔😊
はい
ちゃんと１㎏増えていました！😱💦
どうして増えるかなぁ🤔
・・・って 考えるまでもなく
食べているからだよ！🤣 (≧∇≦)ﾉ彡 バンバン
最近 ボリュームのある物を食べていたし💦
間食も多かった！💦💦
そりゃ～ 増えるぜ！！！
（´ω｀）ﾄﾎﾎ…
でもね コーチは優しい💖
最近 家で軽く運動していることを伝えると
体重が増えても 体脂肪が減っているから大丈夫！😄✨
筋力もUPしているし 凄いよ😄✨
体重だけを見ないで 体脂肪を重視して！😄✨
やる気が無くならないように褒めてくれる😄✨
増えても減っても寄り添ってくれる😄✨
（滅多に減らないが・・・💧）
そういうシステムだと知っていても嬉しい😅
重い体重と気を引きずって行って
励まされてホッとする😌
それだけでも救いです
また来月へと向かって
せっせと運動です
無駄な努力でもいいんです
きっと・・・きっと・・・
運動していなかったら もっと悲惨な自分がいただろうと・・・😨
今の目標は 痩せるとかじゃなく
今より増えないこと！
∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ
凄いハードル下げた！🤣笑
ハードル下げたけど 増えたがな…ｗ
( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ
長い付き合いの永遠のテーマだわ
あまり付き合いたくないんだけど
これからも付き合って行くことになるんだわ😭
それにしても この食欲
なんとかならないかしら🤔
