体重が増加して現在７１㎏、、、焦っています
食欲が旺盛で、毎日の飲酒も欠かせません、、、
このままでは、どんどん太ります
そろそろ、ダイエットでも、、、
とりあえず、明日から、、、＾ー＾；
ダイエットか～ あ～めんどくさいな～＾０＾；
運動もなんだか めんどくさ～い
前から気づいてはいたのですが
運動しないと食欲が湧くような気がします
運動したほうが、食欲が少ないのです
何故でしょう、、、、
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この前、言われた一言！
う～ん減量しかない火が付いたぞ
といっても目指すは2キロ減＾＾
帰って、体重を量ると３㎏減！！
しかし、次の日元に戻しました。
戻ったのではなく、戻したのです
一日で３㎏減は体に悪い！！なんてね＾－＾ｖ
おたがい頑張ろう！！＾０＾ｖ