アマニ油危ない？！

 

ちょっと待て　古いアマニ油　超危険！

・・・とーさん：「このアマニ油、いつのだ？」　　かぁさん：「去年の暮、いや　一昨年かも」

パルクール・肩を守る

 

頭を守る

 

肩を守る

パルクール　ロール受け身は　肩守れ

・・・腕の外側～肩甲骨へ回るイメージ！

 

背骨を守る

 

起き上がれない人向けです。