変わらずの暑さが続きます。明日は最高温度35℃まで
上がるそうで、まだまだ暑さが、続きそうです。
今年は、8月中旬に、雨が多く、あちこちでゲリラ豪雨が
発生し、被害が多く、このままでは、米や野菜に被害が
出て、秋になって高騰するのでは?と思っていたのですが
一安心なのでしょうか
子供の頃には、今頃は、つくつくぼうしが鳴き、
台所の水回りでは、こうろぎや、その他の虫の音に交じって
鈴虫の音が聞こえたり、又二百十日の台風がきたり
朝晩は、ひんやりし、少しずつ日が落ちるのの早さを
感じて、フーっと寂しさを感じたりしたものですが
もう少しの辛抱だと思いなおし、暑さに負けないように
頑張りましょう
友人が足首を骨折しました。
玄関の10cm程の段差に、つまずいたそうです。
しばらくは、車椅子と、まつば杖です。
高齢になると、視野が狭くなったり、思ったよりも
足が、上がっていなかったり、いろいろ衰えが
出てきます。
自分では、分かっていて、注意しているつもりなの
ですが、骨がもろくなっているのも加わって、大事に
なってしまうのですね。
そんなわけで、足の筋肉を鍛えたいと、体操を始め
ました。 何事も三日坊主の私ですので、
なるべく、楽な方法をと、夜ベッドに入ってから
両足を、上に10回、右足を左へ、左足を右へ10回ずつ等
我流で、勝手に手足を動かしています。
いつまで続くかな? 頑張ってみます。