気を抜くと
ボーっとしてると
自分が死ぬ
家族が死ぬ
誰かが死ぬ
妄想
白昼夢
頭に残る
叫ぶ
家族の名前を叫ぶ
つらい
サイドブレーキがバカになっているの気づかづ走ってた
イライラしてるつもりはなかったけど、口調がおかしかった。
相手に不快な思いをさせた
自分を好きになることの方が大事
ずっと自分が嫌い
たから、好きになってくれた人は
大切にする
今は、家族だけ
自分を好きになるところから
始めようとと思ったとき
頭のなかで
いい加減許してやれって
言葉が聞こえた
なんか、涙が出そうなのを堪えた
このやりとりの
原因がわからない
ただ、いまだ
自分を許してないのは確かだ
朝 6時起床
子供も同時に慌てて起床
子供がおんぶしに抱きつき、
そのまま、おんぶしたまま階段を降りる
部屋の電気をつけ
子供にトイレに行くよう促す
電気髭剃りで髭剃り
洗濯機のすすぎのスイッチをいれる
食洗機の中の食器を片付けながら
自分と子供の簡単な朝食の準備をする
子供はご飯と海苔(その時のブーム)、牛乳
自分は卵かけご飯としじみスープと、キムチ
二人でTVを見ながらご飯を食べる
自分は先に食べ終わる
食器を片し、青汁をのみ、
血圧を下げる薬など三粒と
躁鬱の薬、リーマスなど四粒を飲む
昼飯用のお茶を準備し
歯を磨き、顔を洗う
洗濯物をカゴにいれ、
子供に朝ごはんを早く食べるよう声かけ
二階に持って行き干す
自分の服を持ち、一階へ戻る
なかなか食べ終わらない子供に
早く食べるように声で促す。
7時半子供朝食終了
出勤準備
自家用車出勤
仕事
5時35分帰宅
お風呂に水を掛け、洗剤をかける
洗濯物を片付ける
犬のトイレシートを変える
風呂掃除
療育センターが送ってくれる子供を迎える
カミさんが夕食の準備中、子供の相手
夕食
夕食の食器、食洗機に入れるものは入れ、入らないものは手洗い
米研ぎ
風呂準備
子供と一緒にお風呂
カミさんが子供の皮膚科の薬を塗る
子供を見ながら、やっと一息
9時一緒に寝る。
寝落ちしなかったら
1時間ほど、勉強かネット。
就寝