標準体重に・・・

１２月中頃から 体調を崩し

　なかなか 本調子になりません。　。　。

　今朝、雨が降っているので

　　家で １日 雨宿りするか？

　　　仕事始めにするか？？？

 

昨日、体重を測ると・・・

　良いのか？　悪いのか？

　ＢＭＩ （ボディマス指数）　が　２３.４ 

　　普通体重になってました。

　　　重い時は２５を超え、肥満１度 の時もありました。

　

　　　　　10月頃　　　　　　　　　昨日

　　　　　　　　→　　　　

　　　　　　　　　　イメージです

 

今年の抱負は

　　　「健康が一番！」