粗挽き黒胡椒チキンと蓮根のペペロンチーノ

今日の昼食は、「粗挽き黒胡椒チキンと蓮根のペペロンチーノ」。夜は、『栄養と料理』2014.10月号「サケのお手軽チャンチャン焼き」の予定。