ほんま、よぉ冷えますねぇ～ (*_*)
仕事中も、足から足首が冷え冷えで、
いつもより、おトイレ近かったわ ((^┰^))ゞ
今朝（正確にはお昼前やな…）起きて、
ちょっと中腰になったとき、腰に痛みが…！
やな痛みやったんで、湿布で応急処置
仕事中は、なんとかなったけど、
うちに帰ってきたら、やっぱし痛みが残ってるし、
なんや、左側の肩から腰がだるかったりもしてる
やばいやばい
姿勢のせぇもあるかなぁ？
う～む…２日続いた寝不足と、冷えから、腰に来たんかも
今夜は、早よ寝よう
…って、もう２時前（笑）
いつも、午後からが仕事なんで、しっかり、夜型生活☆が、身についちゃってるしなぁ…
それでも、この２日は、用事もあって、遅なってしもたわ（汗）
なんとか、ちょっとづつでも、少しだけ朝型にしていきたい！
１時間、朝にずれるだけで、ゆとりの朝が迎えられるもんね
もっと、のびの～び、からだ、動かした～い♪
ふだんは、駅までのちゃりんこと、駅の階段上り下りくらい
お休みの日も、ちょっとちゃりんこで、お買いものくらい
これじゃあ、絶対、運動不足やんなぁ…
仕事中も、足から足首が冷え冷えで、
いつもより、おトイレ近かったわ ((^┰^))ゞ
今朝（正確にはお昼前やな…）起きて、
ちょっと中腰になったとき、腰に痛みが…！
やな痛みやったんで、湿布で応急処置
仕事中は、なんとかなったけど、
うちに帰ってきたら、やっぱし痛みが残ってるし、
なんや、左側の肩から腰がだるかったりもしてる
やばいやばい
姿勢のせぇもあるかなぁ？
う～む…２日続いた寝不足と、冷えから、腰に来たんかも
今夜は、早よ寝よう
…って、もう２時前（笑）
いつも、午後からが仕事なんで、しっかり、夜型生活☆が、身についちゃってるしなぁ…
それでも、この２日は、用事もあって、遅なってしもたわ（汗）
なんとか、ちょっとづつでも、少しだけ朝型にしていきたい！
１時間、朝にずれるだけで、ゆとりの朝が迎えられるもんね
もっと、のびの～び、からだ、動かした～い♪
ふだんは、駅までのちゃりんこと、駅の階段上り下りくらい
お休みの日も、ちょっとちゃりんこで、お買いものくらい
これじゃあ、絶対、運動不足やんなぁ…
「温湿布」「冷湿布」と分けないと
ダメだから気をつけてね。
腫れがなかったら「温湿布」だったか？？
まずはお大事にｗｗ
あの、大荷物があかんかったんかぁ…！
気がつかんかったわ
あれやったんか…（苦笑）
お買いもんも、まとめ買いは、
気をつけよう
「私も重たいカメラリュック持った明くる日は、膝 の調子が悪いです（泣）」
そうなんや！
でも、最近は、膝の調子もだいぶええみたいで、
よかったですね♪
お互い、気をつけましょうね～（⌒Ｏ⌒）ノ””
『温湿布』『冷湿布』と分けないと
ダメだから気をつけてね。」
私が使った湿布は、
痛み止めが入った、お医者さん仕様のやつで、
温でも、冷でもなかったりします
「腫れがなかったら『温湿布』だったか？？」
このごろ冷えるから、カイロ貼るものいいかも
きょうは、腰が重い感じです
こってるわぁ
「まずはお大事にｗｗ 」
ありがとう