ダンス＆RUN

ハマチャチャ（横浜フリーチャチャ）教えます！
個人レッスン～３、４人までの少人数。


https://www.youtube.com/watch?v=rv44J9oimS4
https://www.youtube.com/watch?v=JizZXoeagew

・場所：都内23区内
→お客様の、最寄り駅近くのダンススタジオ、ホール等々（予約はこちらでも行えます。ご相談ください）

・日時：火曜日～金曜日／19：30位から60分～
・費用：スタジオ使用料＋往復交通費（東京駅からの）＋レッスン料
⇒ぜひ！！ご相談下さい。

※マンツーマンに近い形でのレッスンになりますので、早く覚えることが出来ます！

※30年以上にわたり横浜で踊り続けている、本場の横浜フリーチャチャを、基本、バリエーション含めて、個人のレベルに合わせ、ご希望に合わせてレクチャーいたします。

何かご不明な点があれば、お問い合わせください。どうぞ宜しくお願いします。






【JOG＆RUN】
【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍

境川の↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎いちばん！効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走る🏃LSDで、楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️！
➡️LSDとは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。

・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位～65歳位まで

・会費なし。

タキサイア現象

【タキサイア現象】

世の中がスローモーションのように見える現象。
危機的な場面（交通事故など）に直面した際、脳の誤作用によって、
スローモーションに見える。

これが、今年の3月ころから続いている。
スローモーションといっても、そんなにはスローではない。
何となく今までの自分が感じていた。スピードの８０％くらい？な感じ。
なんとなく遅い。。感じ。

後、ふわふわ感。今目の前にあることは、現実であることは、100％分かっているけど、
どことなく現実感がない。ふわ～っとしている。

何でしょう？この感じ？

NIKEペガサスターボ

初ロード、ペガサスターボ！！
や～っとロードで走りました🏃(^_^;)(^_^;)
以下、長文失礼します🙇💦💦

　とにかく、ビックリ&怖かったです(@_@)

ズームフライの脚が勝手に転がっていく感、オデッセイリアクトの跳ね感（あるスピードを越えた時点で、急に背が高くなる感覚）とも違います。
　1キロ4:50位を切ると、勝手に加速していきます😅😅自分では4:50前後をキープしているつもりが、時計を見ると、4:20前後！🤔🤔
またペースを4:50に元して走り、また時計を見ると、4:20！この繰り返し(@_@)(@_@)😲😱怖わぁ！！
　心拍は間違いなく上がってるはずなのに、ハーハー感ゼロ。脚への負担ゼロ。不思議な感覚というか怖くなって😱😱、途中何回か
止まっちゃいました(^_^;)(^_^;)ペガサス35とは全くの別物。トレッドミルには不向き、ロード（普通のコンクリートの固い地面）用だな
と思いました。近々25キロ位のロング走しますが、その時どうなるか楽しみです！(^^)😁😀😀

※いったいどこまでスピード出せば、ゼーハーしてくるかと試したら、3:55でした。分けわからんですWW･･･間違いなくガーミンが故障してるとしか思えません(^^;(^^;

年に3回

年に3回以上、異動がある会社。
異常です。

あいつが、戻ってきます。
転職活動再開です。

新年号

new era name