【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍

【JOG＆RUN】
【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍

境川の↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走る🏃LSDで、楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️！
➡️LSDとは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。

・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間（事前連絡で都度、決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位～65歳位まで

・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。

免疫力をアップして、コロナをブッ飛ばす❗️🏃🏃‍♀️ソッコー外に出て、LSD走！(^^)v(^^)v

免疫力をアップして、コロナをブッ飛ばす❗️🏃🏃‍♀️ソッコー外に出て、LSD走！(^^)v(^^)v

https://activel.jp/articles/fnNQ5

https://m.facebook.com/groups/185280282709092

ランニングクラブ

【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍♀️

境川の↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走る🏃LSDで、楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️！
➡️LSDとは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。

・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間（事前連絡で都度、決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位～65歳位まで

・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。

神奈川県・境川ランナー

【境川ランナーズ】

※境川
https://sportsone.jp/running/course/sakaigawa.html

↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎境川周辺にお住まいの方、そうでない方も、
是非是非、境川ロードを一緒に走りませんか？？
楽しくをモットーに！情報交換もしていきましょう！

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。
ついつい走るのが面倒で。是非ぜひ楽しく走りましょう！

・月に1回～2回：土曜日の９：００～１６：００の間（事前連絡で都度、決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードで）
→基本ＬＳＤ走になります。
※ＬＳＤとは？？
https://www.youtube.com/watch?v=2g7skjwY0nU


・初心者～シリアスランナーまで

・男女問わず、25歳位～60歳位まで

・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。

目指せ！！サブ3.5

東京マラソン2019