今日は昨日の夜水分とりすぎたのか浮腫んでおります。
体重も増加。
(*´>д<)ｲﾔｰﾝ
最近、体重の増減が激しいです😂
まー、
体重は数字ですから。
それよりも自分の体感を重視しております。
昨日は夜中にお菓子爆食いしてしまったので
今朝の増加は仕方ないね。
辛いの食べたから水分とったし。
浮腫むわなぁ(´∀｀*)ｹﾗｹﾗ
今日は運動して、
お腹がすいたら食べる。
を、重視しましょ。
やっぱりお菓子の買い置きはダメね。
食べたい時に食べ切るだけを買いに行く。
それを徹底したいと思います。
食事制限はしてないので空腹感もないしね。
再来年は子供たちこぞって卒業シーズン。
それまでに痩せるのだ！！
そしておしゃれして行くのだ！！
頑張るのだ！