ありゃー？

なんでしょう。

ストレス太りと言うやつでしょうか。

量的には食べていないのに体重が右肩上がり。

逆に食べてないから太った？

太ったのか浮腫んでるのか。

どっちでしょうね。

お便秘も関係してるとは思うのですが。

運動不足解消に夜歩きに行こうと思い、

ふと、あ！次女のバイトのお迎えがある！！と気づき時間までベッドに入りましたら爆睡ぶっこいてました😪💤

次女から『お迎え誰ですか～？』の電話で起床。

これなら、歩き行っても良かったのでは？

夜になっても外は33℃！

歩いたら汗だくだな( ´･ω･`)

シャワー浴びたくなるよね。

と思って迎えに行ったら歩きに行こうと思いベッドに入りましたら爆睡でしょう？

ビックリよね。

2時間あっという間！！

そして今、眠気まなこな状態で歩きに行くべきか、シャワー浴びて寝るべきか。

悩んでおる次第です。

悩む前に動けってな。

やる気スイッチ誰か押して？

明日は次女の三者面談。

何を話せば良いのやら。

成績の話しかないんだけどさ。

家じゃ勉強してる姿見ないし、テストさえいつあるか分からないし。

まー、頑張れとしか言えませんなぁ。

先生から何を言われるかですね。

私が高校生の時三者面談なんてあったっけ？

なかったぞ？

親としては進学するのか就職するのかハッキリさせてくれればとりあえずいい。

3年になって急に予定変更が一番こたえる。

←長男がやらかした

さてさて、歩きに行くのか寝る支度をするのか。

迷いますなぁ。

とりあえず、ストレッチだけ！！でもやっておこうか。肩周りがバキバキです。

うん、決めた。

ストレッチと、スクワットだけしてシャワー浴びて寝る！！

ダイエットについて

色々考えてみた。

基本、朝は食べない私。

前は食べてたんだけどね。

昨年ダイエット開始した時にスムージーが朝ごはんになって、食事も色んな種類の食べ物を食べて4キロ痩せて。

そこから精神的に不安定になって今年に入ってリバウンド。

元に戻りましたガ━l||l(０Δ０)l||l━ン

そこからダイエットしようとするんだけど、お菓子が止まらなかったり、パンがやめられなかったり。

153cmで60キロ。

デブです。ブタです。( •🐽• )ﾌﾞｰﾌﾞｰ

で、ちゃんと食べなきゃ！

と思えば思うほど食欲が出ない。

てか腹減らない。

空腹感がないんです。

そこで、金魚のひとりごとさんが1日2食にしてると読みまして。

それも有りか！！と思い。

朝はコンブチャクレンズ。

昼はラーメンだったりパンだったりあるもの食べて。

夜は野菜からあるもの食べて。

実はですね。

昨年ダイエットをすると宣言した時、母がとても協力的に食事を作ってくれたんですが、最近は肉多め。野菜少なめ。

そして、バイトを始めて夜お腹が空かない。

そんな悪循環もあって。

思い通りに出来なくて。

ストレスでお菓子食べたいし、チョコだって食べだしたら止まらないし、もー大変。

なので、運動を取り入れることに。

簡単なスクワットだけ。

今はまだ15回を3セットしただけで足ガクガク。

でも続けて行きたいと思います。

ウォーキングを、ストレス発散のためにしたいのですがただいまウォーキングシューズを次女が学校に履いて行っちゃって( ･᷄ὢ･᷅ )

ウォーキングはなかなかスタート切るのが難しい。

なので、魔法のノートを使ってダイエットと向き合ってみたいと思います。

今はバイトのストレスとどう立ち向かうか。

睡眠も思うように行かないし、寛解はいつになるのやら。

明日までおやすみ。

明日は友達と1日遊びます。

きっとお茶しながら愚痴大会になるんでしょうけどね。

私は聞き役になるのか私も話せるのか。

楽しみです🎵

さあ、薬が効いてきた。

寝ますかね。

おやすみなさい。