ストレスは大敵

先程、過去記事を読み直しまして。

バイト始めた当初は大変だったなぁ…としみじみ思う。

今でもバイト後はお腹空かないけど‪w

相当な緊張状態だったんだねぇ。

お疲れ様私。

永遠にダイエッターな私。

60から56まで落ちました。

だのに。

胃腸炎やって、膝に水溜まって。

その結果59まで戻って。

胃腸炎で便秘になりまして。

食べても、下剤飲んでも出なくて。

ここ2日くらいでやっと出るように。

それでもまだまだ溜まってるようでごわす。

お腹パンパンからは脱却したものの、

残尿感ならぬ残便感がある。

出しても出してもスッキリとは行かず。

腸を動かす体操続けてます。

そして、膝の痛みも3日で引いたので

エクササイズ再スタート。

筋肉痛です。

体伸ばしただけよ？

エクササイズと言うても骨盤周り解すやつと、

肩甲骨周り解すやつしただけでよ？

筋肉痛って何？🤔

余程運動不足らしい。

イオン的なお店に行って、1階から3階の駐車場🅿️まで階段で上がっただけで筋肉痛って…何？🤔

やばいな、私の老体。

ばあちゃんのこと言えないや。

気候的にも気持ちよくなってきたし。

(本来ならなんにも気にせずやっていいんだけど)

動かなきゃダメですわね。

もともとインドアで運動嫌いだからね‪w

なかなか動かないのよ、私。

続けるって大事だけど大変なことよね。

子供たちも大きくなって手がかからなくなったから、空いた時間は自分のメンテナンスに使おう。

それで、許されるよね？

鬱々な双極性障害もある程度落ち着いてはいるし。

体動かすことって病気にも良いらしいし。

ダイエット！！って思うと続かないから体のために動きますかね。←とか言って寝ちゃう人な私

趣味は昼寝！！と言うほど好きなんですよね。

寝るのが。

昔から暇があれば寝てるか部屋の模様替えしてたなぁ。。。

今は家の間取り的に今以上に模様替え出来ないから、寝ちゃうのよねꉂꉂ(´▽｀)

だめだな、こりゃ。

なう(2022/03/15 10:21:34)

二度寝は終わった。

掃除機かけて、カーペットにコロコロかけて、

やることは沢山。

動き出しますかね。

うん。

気分転換に動こう。

今日は夫が昼に帰ってこないからやりたいこと出来る！！

お掃除デイにしましょう。

ついでに花粉で黄色い車の窓も掃除するかな。。。

あ！！聞いて聞いて！！

あのね、昨年、今年と春花粉の被害出てないの！！₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ｳﾚﾋﾟｰ

とか思ってたらさ。。。

老化かもしれなくて・・・

ちょっとずっこけたよね。

ちくしょう。

アンチエイジングやってかないとホントのおばさんになっちゃうヽ(；▽；)ノ

そんなの嫌だから、美意識高め女子👧頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

体動かせば気持ちいいのはわかってるんだからね、何かしら毎日やりたいな。

昨日はちゃんと股関節周り解した。

一昨日は全身解して伸ばした。

今日は家事(主に掃除)やるかな。

応援歌はもちろんHey! Say! JUMPちゃん達デス

いや、taeyeonちゃんにしようか・・・

悩みますなぁガッハッハッ