満月でお月見🌾🌕💫

できるかなー、と思ってましたら。

ゴロゴロゴロー⚡⚡⚡

と雷が。

娘を迎えに行くと、

稲妻が走ってる！！

出かけた時にパラパラ降ってた雨は止んだけど、

お月見は…無理だなこりゃ。

誕生日＋満月＋お月見バンザーイだったのにね

マックで月見パイ食べてお月見気分は味わったからいいか。。。

ダイエット、いつするの？

今でしょう！！

なかなか進まないダイエット。

原因は・・・・・・・・ストレスですね。

あとは、持病の方のリズム崩壊かな。

朝しっかり食べたら夜までお腹空かないし。

昼しっかり食べたら次の日の朝までお腹空かないし。

今日受診だったので相談したら、

両方リズムが狂ってるね。

まずは睡眠の方から整えていきましょう。

夜どんなに遅く起きても朝は決まった時間に起きるようにしてね。

遅寝早起きでまずは起きることを優先して！！

と言われたのでそこからやっていきたいと思います。

眠前薬も減らされたし。

前、夜中に何度も起きると言ったら出される薬が変わって。

寝られるようになったら起きられなくなって。

長く効くものを入れたら抜けなくなったらしい。

お薬も半分に減らされ、まずは睡眠リズムからです。

誕生日を迎え新生Taetae。頑張ります💪🔥