怪我明け

稽古始めで右手の親指怪我して以来の練習参加
　　
　　
　

腕十字と三角締めの打ち込みのあと
　
バックからのチョーク締めの練習　
　
残りの時間でスパーリング四回
　
　
　
久しぶりに体動かせて気持ちいいです