体を動かす

連休とは言えダラダラと過ごしてはいられないので
　　
こんな時こそ身体を鍛えなければ
　
初日に行った筋トレの筋肉痛がまだ残っていたので今日は有酸素運動
　
　

　
　
ラウンド決めてのサンドバッグ打ちは追い込むほどキツイけど
　
終わった後の爽快感は気持ちいいよ
　
　
そんな今日は天気も良かったので車の洗車などして過ごしていました